感覺裡面說的東西還滿有道理的
書名:記憶力 記億大師教你 發現你的記憶天才
是買商業周刊送的
這樣大概可以猜出是哪家出版社吧?
我怕打太多出來有打廣告的嫌疑
希望對你有幫助!!
ps:
根據自己的特性尋找最適合自己的學習方式也很重要吧?
依據老師的上課方式和科目去做適度的調整~
相信你會找到對自己最有效的學習方式!!
後來解決之後，回想起來應該是下面兩個原因
1.睡眠不足，或是睡眠品質不好
2.你的腦袋記了太多的東西，已經超過你本身的負荷
之前還在大學的時候也是常常遇到這種狀況
明明就是剛剛老師才講過的，或是剛剛才抄過的東西，但是後來卻完全想不起來
實驗步驟才剛看完不到5分鐘，要做的時候還是全忘了必須回去翻
後來唸了研究所之後，天天過著睡到自然醒的生活
在教室上課的時間也遠比大學的時候少很多
那陣子我就發覺我的記憶力好到很誇張
上課的時候不用抄筆記，下課之後回實驗室我幾乎都可以全部再整理一次默寫出來
實驗步驟唸過一次大概2天內都不用再回去翻，已經快要達到過目不忘的境界，當時我自己都很訝異
如果你現在的生活就是必須要每天記很多東西，試著假日的時候出去郊外走走
到人少的地方去，越少越好，山上海邊都是很好的地方，尤其是要遠離"噪音"、"人群"
減少經由視覺跟聽覺對於大腦的刺激，這樣你的大腦的記憶庫才能夠得到休息
小小的經驗給你參考看看~希望有幫助~~
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