早餐這樣吃算健康嗎? (第2頁)

賺大錢養家養老婆

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11樓

2014-09-30 10:37

便利商店的不便宜啊

特別又是那些咖啡

要便宜又健康

那就饅頭蛋跟一杯燕麥

應該50內解決吧

腦殘代表

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12樓

2014-09-30 10:38

哪有姑娘不戴花 wrote:
我甚麼時候賣地瓜了~~~~
沒想到還有水梨
我老婆肯定會問我私房錢藏哪了
有點興奮
...(恕刪)

我比較好奇

你為什麼沒有賣豆漿

世人皆聰敏唯獨我腦殘砲輸腦殘者智慧何以堪

銀噹•馬汀

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13樓

2014-09-30 10:44

大隻女 wrote:
今天:拳頭大烤地瓜一個+小七大杯冰拿鐵(無糖)+拳頭大水梨一個
桌上還有2顆茶葉蛋打算留到11點再吃(只吃蛋白不吃蛋黃).

昨天:兩匙大燕麥片煮味增湯加海帶芽+無糖大杯冰拿鐵

前天:小七四季鮮果盒+大杯冰拿鐵+茶葉蛋兩顆(只吃蛋白)

我自己是覺得應該挺健康,但就是荷包大失血,一餐吃下來都不便宜耶

1.有空去水果行買水果自己削好帶去公司吃很方便也比較便宜

2.地瓜我猜你去全家買的是可以但是可以換到午餐

3.早餐可以吃豐盛一點茶葉蛋少吃一點

以健康來說我覺得還好...

為何你每次都要拳大拳大

這樣會引來壞人喔

AllenTang3434

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14樓

2014-09-30 10:48

長時間烹煮的蛋
不是好的蛋白質

我是在家自己弄
通常是
白飯 or 麵包機做的吐司
燙青菜一把
煎牛排 or 煎雞腿排 or 清蒸魚排
鮮奶 or 豆漿 200cc

糜mimi

糜mimi
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15樓

2014-09-30 14:23

要再加點蔬菜會比較好歐
你的早餐都沒有蔬菜不然就是午餐晚餐要補足

拿鐵是OK的因為他加的是鮮奶
只要不要另外加奶球就好

我覺得都還可以自己做啊也比較省
地瓜買回家烤你起床後放進去烤刷牙洗臉化妝換好衣服要出門
就順手裝袋拿到公司再買個即溶黑咖啡 (我是喝G7) 加牛奶就是拿鐵
水梨去菜市場買5顆100吧
這樣比去便利商店買省很多歐 ~~
也沒有很花時間很麻煩阿