dueffnfv wrote:
每每在想....若是...(恕刪)
每天只睡4小時 這樣就多了15年可用 好多
而事實上可能是長期只睡4小時 導致死亡率提升 反而沒活那麼久 (?
問題在睡足
很多人睡了8-12小時
白天還是連連打哈欠，想睡覺
那就是沒完全睡到
睡眠呼吸中止症聽過沒
國人有幾百萬人都有
自己google一下
睡了很久，但停止呼吸多次
過成腦中缺氧(還沒致死那麼嚴重啦)
所以就起來頭昏還是想睡
記憶力、注意力衰退、打呼大聲嗎?
有，就是睡眠障礙的一種
那就快去醫院檢查，
掛胸腔內科去睡一天檢查
有健保別擔心
看看這裡別人的心得
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=3254273&p=1
http://forum.tssm.org.tw/sleepforum/forum/5-sleep-apnea-%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E5%91%BC%E5%90%B8%E4%B8%AD%E6%AD%A2%E7%97%87/
我也想去買一台了
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