大量的運動下!!肌肉會推積"乳酸"做完運動後 看哪用的肌肉多 自己按摩一下這樣隔天 肌肉 就不會酸了這是不常運動人的通病!!以前當學生時是運動選手!!每天被操 老師教 要自己按摩肌肉所以隔天沒啥感覺<-----只有一點點的酸的感覺
出現
