請問如何戒飲料戒吃垃圾食物?? (第2頁)

yhchao
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11樓

2012-09-21 17:21

可愛小熊 wrote:
吃中藥聽說是最大原因！再來就是糖尿問題！台灣有糖尿病人口約為 140萬，其中4成合併慢性腎臟病，...(恕刪)

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

台灣洗腎人口大約5萬多人　其中原因最多是糖尿病引發的併發症　約佔40%
而糖尿病產生的原因除了遺傳因素之外
最大的問題在於飲食習慣
高糖份鹽份　過度調味食品　水又喝得少　生活不正常
糖尿病就很容易找上

其次是用藥習慣不良
（用藥習慣不良與服用中藥　甚至地下電台賣藥都不是直接關聯）
某某某的誰介紹什麼藥草秘方＼要根治病就是下重藥一天吃N次....
這類很糟糕的用藥習慣不良　也是洗腎的主因

ceylon9

ceylon9
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12樓

2012-09-21 22:04

我也想知道...

不過戒掉這些人生的快樂少了一大半耶!

好想騎車

好想騎車
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13樓

2012-09-21 22:22

HYDRA -666- wrote:
我真的好想戒掉飲料和...(恕刪)

不要碰就好了

自己沒有毅力克制住你是想要戒甚麼?

angela000217

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14樓

2012-09-21 22:28

。

HYDRA -666- wrote:
我真的好想戒掉飲料和...(恕刪)

除了叫我戒咖啡其它飲料我可以不碰，垃圾食物女人大忌(會胖)我更不可能碰。

georgenee0502 wrote:
住在台灣，要完全戒掉...(恕刪)

我還真的有過，吃素三年多聞到雞排我還真的會作嘔我不是故意的。

Jonry

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15樓

2012-09-21 22:29

不需要戒，減量就好，當看到油炸排骨或炸雞攤時，一直催眠自己，這些東西對身體不好，然後速速離開，自然而然就能達到減量的效果。

另外，運動也是一個好方法，我五年前開始騎單車，為了想讓自己能有更好的成績，所以很多飲食都要控制，一直控制到現在，飲料只有水，油炸食物少碰(完全不碰是不可能，但至少控制在一個月只吃一次炸雞)，當然非正餐也少吃。

或者，當你發現自己身上有某種疫病，也能逼你離開那些食物。我有痛風，當然很多東西都不能吃，所以戒口也是必需，這是相當有力，但也是最悲哀的理由。

這麼幾年下來，身體真的相當敏感。聞到炸排骨的油鍋會噁心、中午過後喝茶或咖啡，晚上一定睡不好，屢試不爽!

戒口加上運動，我很自豪的說我現在的身體，體檢時只有一、兩項紅字(尿酸一直是其中之一

)，所以歡迎加入戒口一族!!

敗家不歸路, 越走越恐怖

sky112180

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16樓

2012-09-21 22:40

HYDRA -666- wrote:
我真的好想戒掉飲料和...(恕刪)

我覺得跟身邊環境朋友有差吧，
如你朋友天天外訂飲料，再加天天帶零食
那你也會跟著淪陷~

我們同事間都有默契，會克制一週只能叫一次外送的飲料!

crab69

crab69
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17樓

2012-09-21 22:42

我有戒飲料了, 自從買了氣泡水機, 就少喝飲料

不過對氣泡水已經上癮, 不愛喝普通水了

331yap

331yap
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18樓

2012-09-21 22:47

你想著飲料和垃圾食物會讓你頭腦變笨時，你還吃的下嗎?
會讓你生病還要花錢看醫生，你愛錢的話你就吃不下了。謝謝指教

lgidek

lgidek
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19樓

2012-09-21 22:50

有兩位說聞到雞排味會噁我笑了
想到雞排攤跟便當店打烊時飄出來的惡臭真的夠噁
真的是有夠不衛生又不健康
那些味道香都是灑了不少胡椒粉

dp41

dp41
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20樓

2012-09-21 22:58

高級書僮 wrote:
身上不要帶太多錢...(恕刪)

嗯
同感
不過偶爾一次
當打打牙祭

請問如何戒飲料 戒吃垃圾食物??

請問如何戒飲料戒吃垃圾食物??