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該怎麼保養到50~60歲還能像20歲那樣生龍活虎?

lgidek

lgidek
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30分

11樓

2012-08-19 23:59

james028 wrote:
去游泳吧~每周2~3...(恕刪)

終於有人講到正經的了
公園慢跑應該也行吧
發現當男人的好處就是老的比女人慢

jesuschris
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8分

12樓

2012-08-20 11:49

早睡早起

飲食正常

自然神清氣爽

精神飽滿

richardlu789
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51分

13樓

2012-08-20 12:45

其實也沒那麼熱啦 wrote:
請大家不要太歪樓該怎...(恕刪)

娶嫩妻

雙子貓
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672分

14樓

2012-08-20 18:36

lgidek wrote:
發現當男人的好處就是老的比女人慢

我覺得是先老著等吧！

回主題，樓主見過舞棍阿伯嗎？

這樣有沒有符合樓主的願望呢？

該怎麼保養到50~60歲還能像20歲那樣生龍活虎?

不知道要簽什麼的說‧‧‧

martin5630
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190分

15樓

2012-08-20 18:57

其實也沒那麼熱啦 wrote:
請大家不要太歪樓該怎...(恕刪)

40歲的時候自我了斷 20年後又是一條好漢

但是不確定因素為

1. 生育率降低
2. 下輩子你可能變小妹

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正經回答

定期運動的習慣可以有效提高體能跟耐久度

菸不碰酒少喝作息正常...

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