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上班族該補充的營養素~

eason wrote:
:|會不會有點多.....(恕刪)

呵呵...還好啦...
综合維他命+B群...精神上會比較好一點...
左旋精胺酸的產品...也是體力上...但會不小心顧到自己的兄弟...
葡萄糖酸胺(複方).....老媽要求我吃的...顧關節方面的
綠茶素........呵呵...方便排便...

善存內容主要是礦物質產份居多.B群才一點...多多比較看看吧...
最重要的...要天天吃...才會有效果啦...
外出久了...該不該回家呢!?
最近也感覺身體有點老化的傾向

再加上體重超出標準值已經十多年

好不容易這幾個月靠著騎腳踏車略降了幾公斤

不過還是中廣一族...

剛剛溜班跑去家樂福轉一圈

最後拿了一罐桂格燕麥片

其實以前就吃過了

真的有效,會飽又不會有負擔

只是真的~~~~


不好吃!!
DHC的健康食品都還蠻便宜的 有一些便利商店就有在賣

我自己有在吃DHC的維他命B,早上吃完早餐的時候吃兩顆,一整天精神都很好
女生的話可以吃蔓越梅.預防尿道炎,跟嫩紅鐵素補血補鐵 (男生們可以買給家裡的女王吃)

DHC有很多健康食品,有些功能比較類似的,可以選擇著吃
或者一個禮拜一個禮拜替換,聽說輪流著替換吃效果更好

八月新出的冬蟲夏草我應該會買給我家閃光吃吧!
他是個怕喝中藥的孩子....

我自己不懂維他命,不過老婆會固定每天幫我「投藥」,我只要負責張嘴就好...

我是一天吃鈣片、一天吃維他命B。之前吃鈣片時沒什麼特別感覺,不過吃了維他命B之後,倒是明顯感覺上班精神比較好,不用午睡也有精神!

我不是天天吃維他命B喔,兩天一粒就有感覺了。
小弟是每天GNC綜合維他命+GNV維他命C+USANA葡萄籽+螺旋藻,
不想給身體太大負擔,
用量比標示建議少,禮拜天休息不吃~
這樣花費並不高(雅拍代購),您可以考慮看看!

地瓜富含維生素ABC和纖維,又屬鹼性,
是很好的天然健康食品,
每天早上一個地瓜當早餐好像很不錯
還是善存好
太多的營養品也不一定會吸收
或是多吃水果,每天五蔬果,健康沒煩惱
我有吃

B群, 維他命 C, 魚油, 綜合維他命, 蜂膠

當然還要

運動 + 蔬果 + 早睡早起規律的生活

什麼補品都可以不吃, 以上做得到比補什麼都有效
Wesco Jobmaster+Evisu No.2+Horsehide A-2+Rolex Sea Dweller+Impreza WRX gda
我自己會補充綜合維生素c、綜合維生素
因為常常會熬夜隔天沒精神或氣色不好~
如果嫌麻煩的話我覺得綜合維生素很OK!
我都買瑞士藥廠營養吸管來喝~口味還不錯
有一群漂亮女同事陪伴就很有精神.前提是你必須完全公私分明才能保持有精神.若能做到這樣子.
即使你經歷結婚生子.而美女看了一輩子.到退休一定沒問題.此生舒服爽而無憾.同樣你也可以.
在她們有疑惑問題請益時.你可用不同身分立場去給她們不同意見.你會很舒樂!
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Miles Away - Alone Tonight (ft. Eden Knight)
人品是做人最好的底牌.
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