睡覺時...會聽音樂助眠嗎??

Iron_oxide wrote :

真的被秒殺掉 wrote:
我從很早以前,不知道...(恕刪)




我以前有聽電台的習慣
後來就停了

聽說睡覺聽音樂對睡眠品質有影響

我是都一直有這樣的習慣
然後音量都調到稍稍聽的到的音量
就很好睡~~


直到幾次人生的挫敗經濟能力變差後又開始聽了...(恕刪)

asleep1011 wrote : 下班後吃個飯...

坐在沙發看一下電視...

就~~~~一覺到天明囉!!...(恕刪)

joseph131499 wrote : 我是一定要"配"聲音睡覺的人= =
太安靜真的很難入睡...(不是吵雜聲音)
"配"電視都會調定時
不然就是聽收音機然後就聽到天亮 

對我來說可能是因為多了一分安全感吧~...(恕刪)

asleep1011 wrote : 但是電視開整晚~~~

浪費資源是不可取的!!

其實聽說..聽一些大自然的音樂...

可以幫助精神放鬆也是有助入眠!!

參考囉!!...(恕刪)

真的被秒殺掉 wrote:
我從很早以前,不知道...(恕刪)

WestSide wrote :

真的被秒殺掉 wrote:
我從很早以前,不知道...(恕刪)


會! 從小就這樣了
小時候聽卡帶
大一點聽CD
現在都聽無損
但是都放的非常小聲, 若有似無的感覺, 很好睡...(恕刪)