大家平常吃甚麼健康食品？ (第2頁)

Luke Chen
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279分

11樓

2006-11-23 10:49

因為算是半個運動員的關係　每天要吃的補品可多了

　雞精
　綜合維他命
　維他命Ｂ
　維他命Ｃ
　維他命Ｅ

以前鐵齒不吃　導致在日益增加的訓練量之下抵抗力下降　三不五時就感冒
開始補充後情況的確是有改善不少

其他訓練時吃的補品就不再贅述了．．．．．．

matika

matika
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12樓

2006-11-23 11:42

藥品類:
鈣片
Joint xx (補關節的)
綠茶錠

每週必吃的:
高麗菜
豌豆芽
苜蓿芽
羅美生菜
蕃茄
（以上都當沙拉吃)

beer1015

beer1015
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13樓

2006-11-23 11:48

紅景天+朝鮮薊+珍珠草=保肝藥
納豆紅麴..顧血管

累的時候來顆B群吧!

NIKON幫幫忙

Anna_Sui

Anna_Sui
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14樓

2006-11-23 13:39

每天吞一顆善X+DxC的B群一顆...
還有三不五時想到會吃DXC的維它命C跟DXC的維它命E←長痘痘吃還頗有用...XD

Nagy

Nagy
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15樓

2006-11-23 14:10

我是食補派的, 很排斥吃維他命或啥營養補給品, 感覺像吃藥
健康食品~統一的低糖豆漿
每天至少吃三種蔬菜+三種水果(蘋果最常吃)
每天(幾乎啦)運動一個小時:跑步20分+舉啞鈴5組動作+20分鐘伸展操
星期六日除了以上的運動再加上騎自行車至少兩個小時
零食少吃, 油炸少吃, 常吃沙拉
儘量吃的簡單, 少吃大餐

WALLACE8907

WALLACE8907
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16樓

2006-11-23 14:12

抱歉問個題外話......
請問有在吃魚油的大大們,會有掉頭髮的問題嗎?
小弟前陣子天天吃一顆,但是發現頭髮掉的蠻嚴重的說.....
最近停掉後好像真的有改善耶.....很怕禿頭.....

有人有類似情況嗎?還是小弟搞錯了...

caramel

caramel
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17樓

2006-11-24 5:14

WALLACE8907 wrote:
抱歉問個題外話......(恕刪)

甲殼素維他命C+E B群唐辛子月見草油
以上都想到才有吞(B群好噁超大一顆) ,不知匠子會不會等於白吃了..

各位是怎麼提醒自己要記得吃的....好多顆心裡很排斥耶.!~

☆我愛01☆