過午不食兩個多禮拜的成果 (第2頁)

我不是冷場王
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樓主

2011-07-21 0:23

不知道瘦幾公斤欸，一直都沒量
省錢也是有啦，餐錢真的少很多

也不喝含高果糖糖漿飲料
在家盡量自己做飯，乾淨健康

運動的話是因為我腳踝兩個月前有跑步受傷
最近很容易發炎，所以才沒在運動
偶爾游個泳

尺度喔.......阿我說傷眼照啦哈哈

不敗教第十八代掌門人

不敗教第十八代掌門人
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12樓

2011-07-21 0:24

我不是冷場王 wrote:
總之就是兩個多禮拜說...(恕刪)

下次展示
請穿bvd三角褲
較能真實呈現瘦身效果

拍照時相機放低點
否則必是頭大腿短
上半身長

osamu

osamu
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13樓

2011-07-21 0:25

努力工作要加薪 wrote:
恭喜你完全沒變...(恕刪)

腿變粗了？

不過整體有看起來“清爽”一點～～

加油！！

yes63

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14樓

2011-07-21 0:29

努力工作要加薪 wrote:
恭喜你完全沒變...(恕刪)

+1

勸敗專業戶

沖繩黑八寶

沖繩黑八寶
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168分

15樓

2011-07-21 0:33

我不是冷場王 wrote:
不知道瘦幾公斤欸，一直都沒量
省錢也是有啦，餐錢真的少很多

也不喝含高果糖糖漿飲料
在家盡量自己做飯，乾淨健康...(恕刪)

我也跟你差不多

自從蜜月旅行回來後體檢發現我人生的最黑暗期 82.5kg

而且腳膝蓋走久會痛

所以也是以早,中午進食為主

晚餐吃水果(芭樂~蘋果~奇異果為主)

消夜~飲料也戒掉了

同樣差不多一個禮拜2天游泳

從6/28到現在已經瘦了3.5公斤

我們一起加油吧!!

ken5909

ken5909
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2分

16樓

2011-07-21 0:38

給你個讚！
給你個讚！---------
給你個讚！...................

無心的錯

無心的錯
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153分

17樓

2011-07-21 0:42

以2星期時間來說成果很驚人 ~~~~~~~~~~~~~

never037

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18樓

2011-07-21 0:44

說真的～
絕對有瘦！
而且效果明顯....
以二個禮拜來說的話！！
請繼續加油！

osamu

osamu
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193分

19樓

2011-07-21 0:49

沖繩黑八寶 wrote:
我也跟你差不多自從蜜...(恕刪)

82.5！！
我是當年離開台灣，幫公司到國外駐點，
為了適應當地高山/高原的寒冷，冬天吃了大量的羊肉...
到處積雪也沒有什麼戶外活動，
兩個月時間，體重也直衝83kg（穿雪衣量85Kg／原來是70以下）

春天的時候發現在山裡活動會喘，膝蓋也不適......
等積雪退去，
我就開始每天有點強度的慢跑一個小時+做操半個小時，

兩週就恢復到72kg～～～後來就一直控制在這個體重至今 rock

tinvansiwa

tinvansiwa
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77分

20樓

2011-07-21 0:51

我不是冷場王 wrote:
總之就是兩個多禮拜說...(恕刪)

目測大概有2個斤左右~

一個若無其事的晴天，有九個女孩在我的心中漫步著，有時會寄託於偶然，我的沉寂、我的珍視啊！妳們的降臨是一個錯誤。