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金害～竟然失眠了

愛台灣^^
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11樓

2011-06-20 4:56

lenda wrote:
我也失眠了，真糟糕都快天亮了，竟然越夜越美麗.....(恕刪)

fu15

fu15
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12樓

2011-06-20 5:28

bt303 wrote:
剛剛本來想藉著酒精看...(恕刪)

那篇很想幫寫個慘字

不過金害的是...已經天亮了...早知到管你們過期還是沒下酒菜
關我啥事的睏沒去啊！
今天要找時間偷瞇一下...今害點點點

點點點

teddi bear
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13樓

2011-06-20 18:36

最近為了一個案子
已經失眠超多天了
每天一到下午三四點就快不行,一定要偷瞇一下
剛用臉書看到”席夢思睡美人”
好奇就點進去看了
裡面有蠻多關於睡眠的新知趣聞,看來回家要好好研讀一下
不知道苦讀之後今晚可不可以一夜好眠~~~~~AHHHH~~~累死了

分享一下給大大啦
http://www.facebook.com/#!/simmonstaiwan

kanntigai
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14樓

2011-08-22 17:02

Arthur0224 wrote:
都已經凌晨2點多了，...(恕刪)

原PO你好~^^
我在失眠的時候也覺得很苦惱
無論做什麼都睡不著翻來覆去的感覺真的很討厭
可是放鬆機制對於入眠也是很重要的一環喔

放鬆的方法有很多
可以聽聽自己喜歡、可以放輕鬆的音樂
也可以做一些緩和的運動

但若是長期沒有獲得改善
一定要找出自己失眠的原因
若是有任何病痛一定要尋求醫師的協助

目前各大醫院都有附設睡眠中心
有專業的睡眠醫學醫師可以洽詢

關於這些睡眠的小常識
是有一次在席夢思FB上看到的
有興趣可以參考囉~
http://www.facebook.com/simmonstaiwan

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