30歲後的上班族~你可以連續做30下伏地挺身嗎? (第2頁)

Fiston

Fiston
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479分

11樓

2011-01-30 1:10

skymomo83 wrote:
那種連續作50~100下的朋友是友什麼訣竅嗎?
...(恕刪)

訣竅就是動作不標準

尤其是極限體能王裡面比伏地挺身的
真是不標準中的不標準

allen5711

allen5711
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10分

12樓

2011-01-30 1:56

可以，最多只剩40
但手的位置跟一般不太一樣
我習慣雙手手指相對與肩同寬~~

忘了說，我年紀超過40了 ^++^

小豆滾

小豆滾
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13樓

2011-01-30 2:10

一口氣～５０
歇會～１００

Fiston wrote:
訣竅就是動作不標準尤...(恕刪)

apachi64d

apachi64d
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148分

14樓

2011-01-30 2:13

skymomo83 wrote:
如題...有感冬天吃...(恕刪)

重點是即使能做30下伏地挺身也改變不了有錢帥百倍千倍萬倍的定律。 ^++^

mo0928o1

mo0928o1
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100分

15樓

2011-01-30 2:22

不難阿

只要平常偶有練
我現在也是睡前基本50下，練好玩的
這樣是練不出肌肉啦，不過好歹可以保持肌肉硬度

J@N

J@N
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16樓

2011-01-30 2:29

skymomo83 wrote:
想說我也來做一下伏地挺身好了.....結果才18下就極限了..

...(恕刪)

這算是傲嘯年嗎?

有人一定不性福

showen

showen
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17樓

2011-01-30 2:34

OK..
很久很久沒做...剛剛做完50下才回文 ^++^

樹大必有枯枝,粉多必有白痴...

DadaDeng

DadaDeng
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18樓

2011-01-30 4:02

skymomo83 wrote:
想說我也來做一下伏地挺身好了.....結果才18下就極限了..

那種連續作50~100下的朋友是友什麼訣竅嗎?

那天尾牙我看到大家為了錢
一次做滿50下的

Chiang:你們喔......乖一點啦，女人要持一個家很辛苦，多一點體貼別到外地就想胡來!不要自己搞砸幸福啊!