近中年如何保持身材? (第2頁)

★皇極驚世★

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11樓

2011-01-07 7:54

多認識幾個砲友

一天到晚做腰部運動

就能保持身材了喵

這裡挺無聊，退駕~~

shiangtop

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12樓

2011-01-07 8:16

少吃多動。沒其他捷徑。
一週運動五到六天，也沒吃零食，只是剛好能維持體態。

VitesseWu

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13樓

2011-01-07 8:49

175/88
如何保持身材？
應該要問如何減肥吧！ ^++^

markyang1973

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14樓

2011-01-07 9:34

H-f wrote:
少吃多動.小弟也是近...(恕刪)

看來我得參考一下你的方法了
我的肚子都越來越大了 orz

我的狗公腰............你在哪裡~~~~~~

馬爺.......................

Alfa20070128

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15樓

2011-01-07 9:42

我年紀身高體重跟樓主差不多，

之前我公司有同事跟我說，我遠遠的看，

背影有點像木村拓哉..

中年大叔也是可以很有魅力的

walakaho

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16樓

2011-01-07 11:34

fatcatlin wrote:
近中年(四十)了，身...(恕刪)

飲食和運動，不二法門

我用600D寫日記

LS843

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17樓

2011-01-07 12:22

markyang1973 wrote:
看來我得參考一下你的方法了
我的肚子都越來越大了

我的狗公腰............你在哪裡~~~~~~

雖然我的腰圍早就破表了
但是我的狗公腰一直都還在完美運作

不準捏我的下巴

近中年 如何保持身材?

近中年如何保持身材?