各位如何抒壓呢? (第2頁)

aqualan

aqualan
個人積分：59分
文章編號：1461848

59分

11樓

2006-07-23 12:12

聽音樂

或者看一些有趣的影片，盡量讓自己的心情保持在愉悅的狀態

另外有時候可以換個角度想一想，大部分人心煩都是在於鑽牛角尖

跟朋友聊聊也是個不錯的方式

把事情講出來就是一種舒壓了，一直憋在心理出事的機會較高

不要叫我卡奴

不要叫我卡奴
個人積分：61分
文章編號：1461921

61分

12樓

2006-07-23 12:54

上理容院按摩
騎腳踏車運動
卡拉ok唱歌
泡泡溫泉

這都是我舒壓的方式

BEYOND0216

BEYOND0216
個人積分：92分
文章編號：1462131

92分

13樓

2006-07-23 14:32

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

CarlTz

CarlTz
個人積分：65分
文章編號：1462378

65分

14樓

2006-07-23 16:03

還可以看兩三本喔...那好像還不很嚴重吧...

是不是想做的事情太多了,
有時我也會這樣,
做到一半又想做其他的事.
變得比較急躁,亂了步調.
我覺得休個假,去找個時間過得慢的鄉間走走,
你會看到悠閒的牛車,悠閒的...
去調整自己的步調.

咖哩拔辣

咖哩拔辣
個人積分：6分
文章編號：1462565

6分

15樓

2006-07-23 17:20

醫學證明有氧運動可以舒壓
身體會釋放「安多芬」
裡頭有類似瑪琲的成份
可以讓身體放鬆、情緒舒緩

我在去年之前常覺得壓力大、累、胸口鬱悶
中醫師說肝火大，要早一點睡、多運動
在西醫家醫科抽血檢查後也是一切正常
可是明明累的要死
西醫師說「欠運動啦!」
因為沒有運動習慣導致身體循環差

所以，多運動吧!!

Ang-zdj

Ang-zdj
個人積分：0分
文章編號：1470255

0分

16樓

2006-07-25 15:28

我也覺得是多運動心情不好的話我也會去運動順便嘶吼一下.也不會妨礙到誰.又能身體健康不錯的

JamesSun

JamesSun
個人積分：3分
文章編號：1475917

3分

17樓

2006-07-26 21:42

我是運動，跑步和騎腳踏車...若覺得太累，大大也可培養其他興趣，如攝影就是個不錯的興趣，雖然也要砸錢但可以玩很久，網上同好也夠多可以互相交流，喜歡上攝影週末假日就會想出去走走拍拍照，進而老婆小孩也一起帶去，也可以增進家庭成員間的情感與火花喔~

PatrickY

PatrickY
個人積分：2分
文章編號：1476214

2分

18樓

2006-07-26 22:56

小弟的紓壓方式比較「自閉」，
供您參考：

1.在房裏踱步(走來走去，走來走去)，還好小弟家不是公寓

2.踱步不行→原地跑步

3.再來就是上Mobile01來耍寶了

真的很自閉吧？

敬愛老先覺，討厭老油條；寧做真小人，不當偽君子。

DOASS

DOASS
個人積分：16分
文章編號：1476432

16分

19樓

2006-07-26 23:41

以前我發現到當我壓力大到快受不了時會喃喃自語

後來就開車時就把心中的不滿吼出來罵出來

現在壓力大時就去健身房發洩一下好很多呢

會喃喃自語的狀況也沒了

我的真實成分：七分之四十九的變態八分之五十六的大變態九分之六十三的淫蟲路邊的小女孩也說?

sabrina168

sabrina168
個人積分：7分
文章編號：1476807

7分

20樓

2006-07-27 1:18

sabrina 喜歡看棒球....
一邊幫支持的球隊加油....一邊用力喊叫把怨氣發洩出來....
用力敲加油棒把壓力釋放出來....

另一個是爬山 .....
爬到氣溫剛好涼涼的, 空氣很乾淨的地方,
心情也會變好哦....

サブリイナ.... 花田一路說 : "愛" 就是甲伊摟呼條條