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早睡早起身體好?

ying522

ying522
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11分

11樓

2010-11-09 0:24

兩點多睡~
早上７點半起床準備上班
幾乎每天都這樣@@

睡不飽會變胖?
聽那研究呼爛... 我每天吃消夜晚睡
沒胖過= =

CASEYBIRD
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樓主

2010-11-09 7:59

早安~小弟剛剛吃完早餐回來

現在還覺得蠻有精神的 ^++^

^++^

感覺早睡早起似乎比較好喔 0o0

0o0

早上的空氣真的很好

^++^

早點睡吧~各位

shiangtop
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13樓

2010-11-09 8:36

懇求資訊 wrote:
早睡能幹嘛...(恕刪)

能早起

Hsiangyen
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14樓

2010-11-09 12:39

如果可以,早點睡的確比較好,
人的身體的循環,跟大自然萬物一樣,
日出而作,日落而息...
這是亙古不變的道理,
小弟的曾祖母到九十七才因為跌倒過世,
不然我們這些子孫都認為她一定可以超過百歲,
耳聰目明頭腦也很清晰自己一個人住在三合院的小房,
吃飯睡覺生活也不太需要人照顧她很喜歡坐在客廳
看著她這些子孫們在客廳聊天嬉鬧靜靜看著
曾祖母晚上八九點就睡了差不多五點就起床
在她的觀念裡天黑了就是要休息的時候天亮了就該起床
粗茶淡飯印象中從來不吃罐頭
嘖嘖現在想起來會長壽不是沒有道理的

CASEYBIRD
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樓主

2010-11-09 13:34

Hsiangyen wrote:
如果可以,早點睡的確...(恕刪)

小弟已經快將作息調過來了 ^++^

^++^

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