要如何才能練出像吳克群最新專輯那樣的六塊腹肌和完美胸肌? (第2頁)

ycc0512

ycc0512
個人積分：1207分
文章編號：23591272

1207分

11樓

2010-11-03 13:47

蝌蚪18 wrote:
意見不合的話就一團垮...(恕刪)

它們不合20年了

還有辦法調解嗎??

會不會過了追溯期呢??

kevin^^

kevin^^
個人積分：970分
文章編號：23591455

970分

12樓

2010-11-03 13:55

去麥當勞買6塊雞餐

黏在肚子上就是6塊雞

不用蒐集七龍珠，健達出奇蛋，一次滿足你三個願望

lavender00323

lavender00323
個人積分：67分
文章編號：23591461

67分

13樓

2010-11-03 13:55

球德洛 wrote:
印象中吳克群好像沒當...(恕刪)

你當過兵?

當過都知道該怎麼練吧

通常一個禮拜做一次，半年就會有六塊了

i'am Mr.w

longsky

longsky
個人積分：17分
文章編號：23591779

17分

14樓

2010-11-03 14:08

有些練法是中看不中用(金玉其外的練法)
網路上很多教學影片~
但是這裡不可以貼
蔣大會生氣 ^++^

話說....
我也已經練出1.5塊了 ^++^

離六塊已經不遠了

幹盡苦差事

幹盡苦差事
個人積分：20分
文章編號：23592216

20分

15樓

2010-11-03 14:26

球德洛 wrote:
要如何才能練出像吳克群最新專輯那樣的六塊腹肌和完美胸肌?

吳克羣這張專輯我有預購，專輯照片拍的不錯送的贈品也很值得!
吳克羣只有四塊腹肌而已，而且腹部體脂肪還算很多，
頂多是練出線條而已。

一哭唷

一哭唷
個人積分：890分
文章編號：23592297

890分

16樓

2010-11-03 14:29

幹盡苦差事 wrote:
吳克羣這張專輯我有預購，專輯照片拍的不錯送的贈品也很值得!

吳克羣只有四塊腹肌而已，而且腹部體脂肪還算很多，

頂多是練出線條而已。

沒錯

大大這張才叫線條

pexing0899

pexing0899
個人積分：1040分
文章編號：23592581

1040分

17樓

2010-11-03 14:40

國小就六塊了
有什麼好驚訝的
好驚訝
好驚訝

幹盡苦差事

幹盡苦差事
個人積分：20分
文章編號：23592647

20分

18樓

2010-11-03 14:43

一哭唷 wrote:
沒錯
大大這張才叫線條

謝謝誇獎。

badboype wrote:
國小就六塊了
有什麼好驚訝的
好驚訝
好驚訝

你應該很瘦吧!

其實每個人都有腹肌，只是被厚厚一層的體脂肪蓋住，
先消除體脂再加上健身線條就會出現。

long6526

long6526
個人積分：1分
文章編號：23592683

1分

19樓

2010-11-03 14:45

lin 看到鬼!! wrote:
6塊肌我都把她們練...(恕刪)

那你要在加油一點(拍肩)

我練到直線不見了練成橫向六塊肌!! ~