大家平常有固定運動的習慣嗎? (第2頁)

steven1507

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11樓

2006-07-05 14:23

最近買了摺疊車來練身體

一個禮拜騎4次左右 , 大概騎個1小時

恩~~~原本懶懶的龐大身軀

感覺恢復了一點生機跟希望.....

～～～過自己想要過的生活～～～

dinohsu

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12樓

2006-07-05 14:27

每天晚上騎腳踏車大約30-40分
只有一個缺點,沒有自行車專用道
車很多,要小心駕駛

netnew

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13樓

2006-07-05 14:29

每週大約會有兩次的單車騎乘活動。
有時騎山林間也有時換乘公路車騎乘一般公路。里程從2~30公里到1xx公里都有。
這項活動已經有6年了。
我住三峽不知站上有同好嗎？

小鹿鹿

小鹿鹿
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209分

14樓

2006-07-05 15:05

禮拜天早上--慢壘
禮拜二晚上--羽球
禮拜三晚上--籃球

運動流汗的感覺很好
不但維持身體健康
也可釋放壓力幫助睡眠

最近看到住家附近有桌球教室
本想要報名
不過要照顧小孩
所以被阻止了.....

愛我所愛，無怨無悔。

khumash

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15樓

2006-07-05 16:08

找個社會人事或上班族組成的運動性社團吧
周末騎腳踏車
或是組個球隊週末練球
或是登山
都是不錯的選擇
人多才有樂趣^__^

takasi_lin

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16樓

2006-07-05 16:14

2天一次的晚上10km自行車
2個禮拜一次的羽毛球2小時
盡量每個禮拜的保齡球4-6局
盡量每個禮拜的高爾夫揮桿200球
盡量每個月的一次高爾夫下場
結論
羽毛球的單打跟高爾夫的下場是最累的

ray68

ray68
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17樓

2006-07-05 20:02

takasi_lin wrote:
羽毛球的單打跟高爾夫的下場是最累的...(恕刪)

同意~

還有桌球也是~

移動的範圍不大,但是幾乎都會滿身大汗....

hermes

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18樓

2006-07-05 20:32

我是去健身房...
星期二, 四慢跑30 mins + 騎腳踏車 30 mins (人多就不騎了, 改重訓)
星期天慢跑30 mins + 騎腳踏車 30 mins + 60 mins 重訓
一開始是為了要減肥後來慢慢強迫自己要養成習慣

我發現是不是年紀大了...減重(減脂肪) 和體能提升的效果都很差
想要跑得快一點都會覺得很快就累了

SH Chiu

SH Chiu
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19樓

2006-07-05 21:33

大家都有運動,不錯喔
我....久久打一次羽球,久久爬一兩顆山

最近想買部公路自行車來騎,上下班,單程約10km
順便減肥,最近愈來愈胖了,70幾kg了

2週後要去撿南橫三星,不知走不走的動

ian8275

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20樓

2006-07-05 21:39

之前的時候常跟國中同學去我家附近的秀山國小打羽球...

最近很少打了, 每個不是要打工就是唸書

回到正題...

目前沒固定運動

但是我現在很想練網球...最近溫布頓又燃起我的鬥志了!!

之前去美國的時候就有打過一段時間, 公共球場多的跟什麼一樣

台灣網球場真的很少耶, 又屬付費的居多

有哪位知道在中永和哪裡有比較好的網球場阿?