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《cat的吃喝玩樂檔案》腰痠背痛的高爾夫揮桿練習

fung581006 wrote:
呵呵!真巧!這幾天才在問朋友,想去高爾夫練習場玩玩看!就看到Cat姊這篇了!
Cat姊也可以去玩玩看棒球的打擊練習場!也很不錯喔!

這兒有列出全省的高爾夫練習場唷!

棒球打擊場我有去過台中的大魯閣棒壘球打擊場,場地蠻乾淨的,生意很好,假日都爆滿。
上個月有去台南一間洛磯山棒球打擊場,螢幕看起來比大魯閣有臨場感,畫面上是真人投手。
散步的貓http://blog.roodo.com/walkingcat
我可以認真一下嗎?

那位入鏡的美女

1.左手臂沒打直

2.上桿到頂點時人站直了

3.曲腕過早釋放

4.擊到球時重心都還沒轉移到左腳上

然後上桿其實不用上到那種程度

尤其沒練過的人,只會讓姿勢嚴重變形而已

上桿到左臂約在10點鐘方向就夠了

球要遠,主要還是曲腕要延遲釋放


(光速逃.......)
嗯.現在板橋捷運開通,可在亞東醫院站下,不到五分鐘就到練習場了~
大家可以去遠東高爾夫練習場,很方便哦~(呵.背個球袋,搭捷運~)
雖然覺得開車的人會比較多啦~

我家是在附近,所以都是騎摩托車,早上五點半就去打120球,
帶個小球袋,六、七號桿二支,木桿2支,去練練揮桿~
女性朋友可以練練腰身哦!對中廣身材的男性也有幫助~

不過話說回來,剛開始打時,即便有帶手套,還是打到起水泡~ 超痛滴~
跪算盤不稀奇,跪主機板才叫狠...
headshot wrote:
我可以認真一下嗎?
那位入鏡的美女
1.左手臂沒打直
2.上桿到頂點時人站直了
3.曲腕過早釋放
4.擊到球時重心都還沒轉移到左腳上
然後上桿其實不用上到那種程度
尤其沒練過的人,只會讓姿勢嚴重變形而已
上桿到左臂約在10點鐘方向就夠了
球要遠,主要還是曲腕要延遲釋放


由以上幾點看來..爆頭大球應該還打的不錯.
一些錯誤通常都有點出來.^^
那位vicky美女下次去的時候可以注意一下這些地方.
超過50碼應該是很輕鬆的.
剛剛去那邊回來..
提供一點情報給想要去的大大
一般要買球卷比較划算
如果沒有買一盤要七十塊錢
環境算還好啦...


其他地方有..

1.新店某賣場的樓上
可以電動補球...價格還可以接受..是我目前看到最符合我的要求的球場


2.中和莒光路近自強國中的高爾夫..價位也較樓主稍低一點點

3.另一個則是土城交流道附近...非假日150塊可以揮180球
適合練習的時候去 環境也還好

提供大大參考
有機會再補圖給大家參考
就算只有zaku 也可以把Strike打下來..
那位美女正面連續動作的﹝第七張﹞照片,
收桿姿勢很完整很漂亮喔!(桿頭超越身體很多),
不知是女孩子身體本身柔軟度的關係,那個收桿姿勢真的比男生漂亮,
這讓我想起一位收桿時,桿頭超越到眼前的一位美少女,【Michelle Wie】,
http://tw.news.yahoo.com/051006/215/2dq71.html
http://www.michellewiecentral.com/wiephotos.html

不過正面第四張照片,就真的如headshot所說,OVER了,
因為左手肘彎曲,所以上桿頂點過度,讓桿頭指向地面了,
(正常的應該是桿身平行地面並指向目標)。
還有背面連續動作第五張,很清楚看到擊球時,
沒有移轉重心到左腳,這很容易剃頭喔!

其實打高爾夫還真的必須要有一點點天份,
有些人打不到半年就破百了,而我打了三、四年,
卻還是130桿左右,幾乎是標準桿兩倍了!呵呵!
業餘的,"打遠"真的沒太大用處,重點還是"打準",
因為300碼開球是一桿,3碼啪達不進也是一桿。
http://www.flickr.com/photos/kaoht99/
姿勢錯誤反而容易造成拉傷唷~

其實我挺膽小的
我怕握球桿.....每次都會幻想著哪天球桿從自己的手上滑出去.....
於是不小心k到,人這樣就糟糕了.........
或者是幻想有人突然靠近我的背後....我就把他k下去....這樣也就見血了.....(也許是我想太多了吧.....)

不知板上的大大是否有人跟我的老爸一樣...在家無聊便拿起球桿揮....手癢的代價就是將我家的玻璃桌給打缺了一角
以及我家的電燈泡也被我爸給打爆了......
headshot wrote:
我可以認真一下嗎?
那位入鏡的美女
1.左手臂沒打直
2.上桿到頂點時人站直了
3.曲腕過早釋放
4.擊到球時重心都還沒轉移到左腳上
然後上桿其實不用上到那種程度
尤其沒練過的人,只會讓姿勢嚴重變形而已
上桿到左臂約在10點鐘方向就夠了
球要遠,主要還是曲腕要延遲釋放



一直在苦惱球打不好, 原來是這些地方沒注意到哩! 感謝這位大大的指正, 期待下次有好的成績出現唷!

對了, 請教一下, 曲腕怎麼延遲釋放呀? (新手上路咩...)
wow~~~該不會是本人吧?

其實....妳只要注意做到我寫的幾點,(女生)100碼以上就絕對不是問題

然後切忌用上蠻力,尤其是從上桿頂點剛要下桿時想"催"力氣,球就容易打不好


至於曲腕的延遲釋放

這算是極高難度的技巧

隨便一個練習場去看,會的人往往沒幾位

大多數打了十幾年球的杯杯絕大部分也都不會

即使是付錢請教練攝影然後解析慢動作的人,明知道自己曲腕都過早釋放了

可是還是練不成的也大有人在


所以不需要非練這招不可,當然啦~~~能練成是最好的

我大略說明一下什麼是"曲腕的延遲釋放"吧


妳可以看一下妳自己分解動作的第5張圖

妳的手臂才剛過9點鐘方向

曲腕已經快釋放光了(左臂和球桿夾角遠遠大於90度)

妳可以去看職業選手的慢動作

他們可以撐到左臂已經在約7點鐘方向了

左臂和球桿夾角還比90度小

這就是球能打遠的秘訣之一


為什麼呢?

大家都知道,桿頭畫大圓

帶動桿頭的第一加速度是手臂+肩膀+腰 這個組合

如果你沒好好運用曲腕的釋放(延遲釋放)

那你的桿頭(假設)從2點鐘方向逆時針畫到6點鐘方向只有一個加速度

但是如果妳能使用延遲釋放

桿頭在擊到球的前一刻(假設左臂在7點鐘方向了,因為曲腕還撐住,此時桿頭還在10點鐘方向)

因為曲腕的釋放(左臂從7點鐘方向擺向6點鐘方向的時間內,桿頭由10點鐘方向擺向6點鐘方向)

桿頭會得到第二個加速度

所以球自然飛得遠



至於要怎麼練?

可能大家要自己揣摩了


文字很難敘述,想看看什麼是曲腕延遲釋放,隨便一本高爾夫雜誌每期都翻得到

因為每期都會有名將揮桿分解圖


練不成不用沮喪,很正常,我們又不是pro

況且真的下場打

讓你桿數變低的,絕對是短桿和推桿

木桿和鐵桿讓妳多個20碼

同一洞妳可能仍是3桿on

(假設新手只對7號鐵有把握)

妳只是從三桿7鐵on變成兩桿7鐵+一桿P on

兩者都是花3桿


其實只要姿勢正確,沒延遲釋放男生7鐵打個160碼+滾破170碼也非難事

女生要打150碼也不是不可能

所以不一定非要練成延遲釋放大法不成啦


我不是什麼高手如果有講錯的地方,板上應該會有高手浮出水面糾正



abluelion wrote:
那位vicky美女下次去的時候可以注意一下這些地方.
超過50碼應該是很輕鬆的.

vicky平均大約都80左右,
原文裡面的50碼,是以我這個菜鳥舉例的。
weinong.chang wrote:
一般要買球卷比較划算
如果沒有買一盤要七十塊錢

謝謝您的資訊,
因為我們是拿Steven爸爸的球卡去練習,所以不曉得一盤要多少?
weinong.chang wrote:
3.另一個則是土城交流道附近...非假日150塊可以揮180球

嗯…真的便宜多了耶,
不過,對我們來說,有點遠。
花虎蘭 wrote:
不知是女孩子身體本身柔軟度的關係,那個收桿姿勢真的比男生漂亮,

難道是因為她有練瑜珈和氣功的關係嗎?
headshot wrote:
我可以認真一下嗎?

headshot wrote:
wow~~~該不會是本人吧?

是她本人沒錯喲~
我有將您的建議msn給我同學,她特地為了更進一步的接受指導,已經註冊01會員了。
散步的貓http://blog.roodo.com/walkingcat
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