如果要飲食比較均衡一點就是去吃自助餐雖然說自助餐的菜色也滿多變化的但天天去報到的話會發現就是固定那些菜所以如果是天天外食就會每天換不同的口味..記得曾經在西門町一帶上班..中午吃飯的時候那附近的吃的幾乎都拜訪過了..有時候去早餐店吃早餐..發現有些人真的就是固定只吃相同的東西不用開口老闆就知道客人要點什麼了..