吃的少會餓~餓到頭暈!!為了生命安全只好吃飽一點~但是找到空檔就會運動~出門買東西(非食物)~慢跑+快走~不騎機車~會瘦~很慢~非常慢!!!持續性的運動~可以減輕飲食的控制~不用吃很少但還是要挑~少油鹽控制!!
windarc wrote:吃的少會餓~餓到頭暈!!為了生命安全只好吃飽一點~但是找到空檔就會運動~出門買東西(非食物)~慢跑+快走~不騎機車~會瘦~很慢~非常慢!!!持續性的運動~可以減輕飲食的控制~不用吃很少但還是要挑~少油鹽控制!! 天將降大任於斯人也必先苦其心志勞其筋骨餓其體膚空乏其身行拂亂其所為所以動心忍性增益其所不能