愛戀PRADA wrote:養樂多(我是用養樂多但其他牌乳酸飲料應該也可)加全脂牛奶...(恕刪) 好像有蠻多人用這種方法的!挖COW wrote:我沒你這樣高,但85KG,SO,但我看起來還不算胖。算中年發福。...(恕刪) 你分15KG給我吧~話說,我這樣子的身材很難交的到女朋友...
control2 wrote:說謊不知有沒有效?...(恕刪) 奧田田 wrote:吃乳清蛋白...(恕刪) 乳清蛋白!!是什麼東西??愛戀PRADA wrote:我提供我以前的經驗好...(恕刪) 大大的意思是!!!養樂多1:牛奶2 混在一起攪拌均勻 然後到到飯裡面嗎??這樣會不會很噁心??....
白河收費站 wrote:請問一下,乳清蛋白哪...(恕刪) 一般健身房就有賣也有專門再賣這種健身食品的專賣店網路上也有不過因為乳清蛋白價錢很不一定所以我建議先上網去比價再來購買有些人的體質的確是不適合喝乳清蛋白啦像我同學之前練健身的時候也是喝了就會拉肚子不過他的體重卻還是上升了所以說乳清蛋白是真的還滿有效的那時候他好像是吃EAS的乳清蛋白有興趣的話自己GOOGLE一下吧