有沒有人每天做夢有沒有方法一覺天亮呢!! (第2頁)

風中作樂

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11樓

2009-09-21 22:15

應該是想太多導致睡覺對你來說有種壓力
因為你愈擔心會睡不著就真的會發生
把睡覺當作一件自然的事時間到就去應該會好一點啦
你的情況跟我很像我也是很難天天都一覺到天明我睡眠品質非常差
不要想太多讓自己壓力太大會好一點

skycc

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樓主

2009-09-21 22:25

中醫~~我還沒看過耶~

樓上的有沒有那間中醫推薦呢!?

去看的話要怎麼說!? 就直接說多夢!?!?!?

我是每天都做夢~都做一些很平常的夢~比方當天特別有印像的事!!

放鬆心情~這點我也試著~因為下班就把公事放一邊囉!!

喝酒喝到醉是目前唯一方法!! 但也不可能天天喝= ="

ghghggh6224

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13樓

2009-09-21 23:15

看精神科吧
睡眠障礙
或是
腦神經衰落?

f2g55hvr

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14樓

2009-09-21 23:26

我睡前想很多事情就容易作夢
不過只要那天非常非常累都可以一覺到天亮

我們要切記歷史的教訓，不然~歷史~肯定會再重演

momoisacow

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15樓

2009-09-22 0:21

心靈不平靜怎麼睡的著?

禪宗說的吃飯吃飯睡覺睡覺簡單不易做到~

施主還是在夜深人靜之時好好跟自己對話吧 !!

聲寶電漿的好 akirawen都知道請見http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=347&t=3078737

hsnu500

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16樓

2009-09-22 0:29

我去看的那位中醫

多夢是他把脈說出來的

我嘴巴什麼都沒說

心裡一直說：X，這也太神了~~

雷凌

雷凌
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17樓

2009-09-22 0:32

我也是每天做夢.夢一些543
有時候起來喝水或尿尿後接上個夢繼續夢下去
只有一次全身麻醉作手術沒做夢
其他喝醉酒吃感冒藥還是做夢
安眠藥沒吃過所以不知道
午睡還是會做夢

jly

jly
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18樓

2009-09-22 0:47

我是睡覺不做夢就不覺得有睡著 ,

有做夢才代表我有睡著

林菲碧

林菲碧
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19樓

2009-09-22 0:52

我也跟版主一樣幾乎天天作夢
從小到大都是這樣
每天一睡著都在夢裡水裡來火裡去的
起床根本不覺得有睡飽
我連上課打瞌睡都會作夢...

只有一陣子睡得比較好
那陣子我租的房子因為有點西曬
房東幫我裝了兩層黑色的厚窗簾
加上住22樓，非常安靜
那陣子就睡得很安穩

後來搬家又恢復天天作夢的人生

我覺得營造適合睡覺的環境很重要...

lord0423

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20樓

2009-09-22 2:00

我也是每天睡覺做夢且淺眠，每天睡四個小時就算不錯了!
但我一直以為是正常的
最後是去看中醫被號脈出來的
中醫說:你淺眠多夢易醒，
哇!真是恐怖把個脈就知道
吃了中藥還真的有比較好睡!
做夢也沒有那麼頻繁

有沒有人 每天做夢 有沒有方法 一覺天亮呢!!

有沒有人每天做夢有沒有方法一覺天亮呢!!