我十九歲開始抽煙,一直到二年前戒掉,抽最凶時是在我服役時,大概一天抽一包,退伍後因為工作的關係抽比較少,大概一個星期一包,最後戒煙只因為女兒的一句話:「拔拔不愛我,因為拔拔抽煙臭臭,而且拔拔抽煙會早死,那就看不到我長大了」
eilis wrote:有效~不過感覺有後遺症..情緒會爆怒..不知是不是個案 不是個案,我也是如此所以,戒煙真的比抽煙難奉勸沒抽的人就不要去學了唯有過來人能體會倒是當初想因此變胖,也沒有我才171/58,現在還是…破不了60KG
s892550 wrote:抽了十年的菸.兩天一...(恕刪) 我跟樓主不一樣喔!! 我是用吃來麻痺自己,想想七個多月前突然想要戒菸,身邊的朋友都認為我瘋了,畢竟小弟菸齡已經超過15年但實際年齡卻不到30 = =,戒菸當天晚餐吃了牛肉炒飯+大杯飲料,吃完後不由自主往旁邊煙灰缸的菸屁股看去,心想"媽的"我就這樣沒用嗎?此時我就只好再泡一碗一度讚控肉口味的,想說重口味的吃完加上前面的炒飯應該會很撐就不想吃了,哪知!吃完後我又偷偷往旁邊煙灰缸的菸屁股看去,不行好歹也要努力一下吧!!此時我馬上找了兩個同事又去吃了薑母鴨,吃了大約有六碗加一盤面線,回來真的就不想抽了而是好想吐,到現在我已經胖了8KG減不下來,真不知道戒菸是好還是壞
我吸二手煙吸了幾十年,所以我痛恨抽煙的人,我也不會去吸煙。至於什麼戒煙心得,我只能說:不見棺材不掉淚!還沒發生事情之前,抽煙的人再怎樣也戒不了煙,看再多黑掉的肺臟,再多得肺癌的人來分享心得,來兩百萬人勸也沒用。直到有那麼一天,深夜睡覺睡一半,突然沒辦法呼吸而驚醒,連下樓梯都沒有辦法的時候,緊急送急診,照照X光,然後急診醫生跟你說:這是抽煙造成的......來這麼一次,不用人勸,不用意志力,也不用上戒煙班,也不用什麼戒煙輔助藥物,瞬間就可以把幾十年的煙癮給戒掉了!