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天殺的~現在當兵還有晨跑3000公尺這種基本訓練嗎?

bbvvccjojotv wrote:
現在的阿兵哥真幸福,冬天有熱水洗澡,20年前我冬天還在露天水池洗冷水澡啊!
...(恕刪)


十幾年前在金門服役,那時熱水澡是老鳥與軍官的福利,其他人,省省吧!
燒熱水只燒一次,當然中菜鳥閃邊站!
心的通透 並非沒有雜念 而是明白取捨
本島步兵師步兵旅步兵營xx連(五個連裡呆過三個連)
每天早五千晚五千
月入數十萬
晚點名前伏地挺身100起跳加上開合跳500起跳
當兵一年十個月
扣除新訓十周和銜接
還可以下兩次半的基地
也真是夠幸運的了
還遇上中共飛彈事件
戰備提升一級加上固安作戰計畫演練

現在只跑3000M
那二階段最後一天早上全副武裝進攻那一段是省略掉了嗎?
不過最可憐應該還是營部連連部組扛50機槍攻山頭架機槍陣地那兩個人吧?

不過我遇到體能很差的連長
還是金門調回來的
跑步時我們幾個老兵還要在長官看不見的時候幫忙推
不然落隊的會是連長
平地跑都ok...

小弟有跑過比較痛苦的3000...在台中谷關...
地形起起伏伏~加上高山..氧氣很少..那才累..
一開始比較辛苦而已
跑習慣就像在吃飯一樣
一塊蛋糕

當時一位同梯191cm高
3000他用快步走的還前幾名
跑步有很多好處,尤其是長跑,
訓練耐力最有效的方法,
民國78年我們新兵訓練,
在海軍陸戰隊
早晚至少5000公尺,
跑步你敢落隊,班的的怪腳
馬上從屁股用力踢下去,
伏地挺身從沒有算幾下的,
至少要做1個小時以上,
苦難的日子最後還是熬過了。
風之痕 wrote:
單槓真的是可以練的啦...(恕刪)

哈哈哈哈哈~~~~
小弟就是拉不上去的那一群
94KG入伍
新訓的各種訓練中就只有單槓拉不上去
只能拉1下,然後就像電宰後的豬一樣掛在那邊
2個月後撥交送幹訓班..90KG
剛開始5000也跟不上
屁股累積夠多的鞋印及背上刻滿S腰帶的鞭痕後
5000~10000已經不是問題
全副武裝套防毒面具跑500障礙也可以完成
伏地挺身500下是開胃菜
手榴彈可以做62M遠的空中移動
單槓咧?
迅速的拉了1下,然後踩著天梯拉了第2下
接下來雙腿一蹬...換個地方吊豬肉
下部隊後每天都在裝備保養
也沒做甚麼訓練
167X的菜兵到現在單槓還是2下
現在當兵很好命啦! 記的剛下部隊的時候,變態士官長帶3個死菜鳥去外面跑步,從3點一直跑到天黑,連部都吃完飯了 大概是日入一萬吧.

只記得跑到最後,下半身在左手邊,上半身在右手邊..... 咦 ...... 那是我的腳嗎???? 怎麼都不聽指揮自動跑步阿
還好這種經驗一次就夠了
砲科也是要跑的吧.......

不然專精時候就沒搞頭了~~~

平時不努力 ! 專精要你命
極上の新風
20歲左右如果連3000都跑不完的話,你的體能真的要好好擔憂

不知道還有沒有人聽過 "精誠連" 這個名稱
(我是226師虎嘯精誠連 在淡水 1719梯) (不過現在好像沒這個師部了@@")

這是在師部才有的精實連隊,早晚各跑5000千是基本的

早上的5000千要全連帶隊跑滿百 才能休息
(滿百就是體能計測100分的時間,記得沒錯好像是19分30秒)

好在當時被狂操體能,現在身體狀況還維持的非常好

在工作上操勞的時候,體能上往往可以應付的遊刃有餘

趁年輕多鍛鍊自己身體,以免年紀大之後吃苦頭~

賺錢是用來享樂的,如果賺錢來養病,到這時候再後悔就沒機會嚕
我也是裝甲兵退伍
怎麼差那麼多?
我們是早3000 下午3000
做一堆體能訓練 單槓 伏地挺身 仰臥起坐

常常在鑑測 常常出任務
跑不到15分內...就準備去折返跑吧....
還好我都跑的到.............


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