美娜米 wrote:
原來如此
那168能清宿便嗎
斷食要幾天不吃呢
個人經驗用間歇性斷食不容易將宿便排出。參考不少書籍,斷食大約要斷食72小時(3天)以上才排的出來,我自身經驗是4天。也有看過網友分享10多天宿便才排出來的案例。
而且宿便的色澤與氣味和平時的糞便不同,很容易分別出差異。
美娜米 wrote:
我好想網路文章看過,每個月之類找1-2天空閒時間斷食不吃,好像可以達到你說的效果(宿便)
1-2天不吃是可以清清腸胃。
藐姑射之山,有神人居焉,肌膚若冰雪,淖約若處子,不食五穀,吸風飲露。乘雲氣,御飛龍,而遊乎四海之外。