老何boss wrote:
美圖分享.(恕刪)
早上起床空腹時可喝500cc的溫開水，以有效清除宿便.
因人體經過一個晚上的休息，體內水分會因蒸散而流失.
早上起床時容易感到口乾.溫開水可以改善身體代謝機能.
刺激腸胃蠕動，清宿便，幫助胃、腸、泌尿系統的排毒.
[如果無法一次喝太多開水.可分二次喝完.或減量喝開水].
[以上資料來自網路.有經修飾].
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