MagicElva wrote:為什麼一堆人沒看清楚重點在哪..
禁閉
居然有人權團體說為什麼會有禁閉室
該討論的不討論
整個新聞亂報一通
hsunhao wrote:
禁閉室?我應該是這個...(恕刪)
vitesse wrote:
訓練中心守大門,禁閉室就在待命室旁邊,訓練中心禁閉說送就送沒有體檢這回事,..(恕刪)
backgrounded wrote:
小弟在十多年前支援過禁閉室3個月
我來說說他們的生活吧
現在的禁閉室應該清鬆點了
夏天早上5:30起床 5:40早點名,開始晨運跑步
繞著禁閉室的小水泥地持續跑50分鐘,不管是跑快或跑慢就是不能停...
即使用爬的也可以 6:30 吃飯打掃環境跟內物檢查 8:00上課
(期間如果犯錯全體1個基數/通常會有2個基數的處罰)
每次休息10分鐘都要喝半壺水.上午下午各一顆鹽片
8:00~8:50 第一堂課通常都是請外來的老師心理輔導
9:00~9:50 第二堂....50分鐘不停的伏地挺身/交互蹲跳/仰臥起坐
10:00~10:50 第三堂..同上
11:00~11:50.第四堂..同上
12:00~14:00 吃飯跟午睡(期間如果犯錯全體1個基數/通常會有2個基數的處罰)
14:00~14:50 第五堂..換換口味傘兵操/收心操/任何能讓他們肌肉痠痛的活動
15:00~15:50 第六堂..同上
16:00~16:50 第七堂..同上
17:00~17:50 第八堂..又開始跑水泥地
18:00~19:30 洗澡吃飯(期間如果犯錯全體1個基數/通常會有2個基數的處罰)
19:30~20:20 第九堂..50分鐘不停的伏地挺身/交互蹲跳/仰臥起坐
20:30~21:30 第十堂..看書寫心得
21:30~22:00 晚點名跟床上運動(趴在床邊伏地挺身)
一天體能活動最少9小時.一天700下伏地挺身/仰臥起坐/交互蹲跳不是問題
一周七天只有周四莒光日有4小時的室內課..還有周日會安排1部電影欣賞
其他日子都是日復一日的體能活動.....(恕刪)