小弟我徹底戒菸了。爽，聽說「又」要漲菸價囉，趕快戒菸啦。^^ (第14頁)

jacklovejanelong

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樓主

2011-02-14 1:34

ycchengr wrote:
戒菸滿9天了keep...(恕刪)

小弟我戒菸第23天了，大家一起努力吧。

look166

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132樓

2011-02-15 15:36

小弟菸齡10年

看了樓主的文後，加上自己身體的警訊，也開始戒菸了!!

邁入第二禮拜.....還是很痛苦中...

jacklovejanelong

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樓主

2011-02-16 0:21

look166 wrote:
小弟菸齡10年看了樓...(恕刪)

加油，都抽10年菸了，恐怕身體開始很容易感冒、莫名其妙乾咳吧？
小弟我戒菸第25天，連老婆都嚇了一跳，說我哪來的這麼大的意志力？
我覺得真的只要下定決心，訂立目標，沒有什麼戒不成的，共勉之~

ycchengr

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134樓

2011-02-17 22:25

戒菸第13天
菸癮漸漸減少
想抽菸的衝動也比較少了
呼吸也順暢許多
真好...
這次我真的要和抽11年的DUNHILL說掰掰

jacklovejanelong

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樓主

2011-02-18 0:56

ycchengr wrote:
戒菸第13天菸癮漸漸...(恕刪)

加油，明天就兩個禮拜了，可以說是快要戒菸成功了！！
不要去想抽菸，盡量找事情來讓自己忙，真的可以戒掉的。
今天小弟我戒菸第27天，我越來越有自信，
現在看到別人抽菸，我已經沒有任何感覺了，
不會刻意排斥，感覺就像不曾知道抽過菸一樣。

Vincentii

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136樓

2011-02-18 2:48

jacklovejanelong wrote:
小弟我從戒菸第一天起...(恕刪)

加油,多運動.作息也調整一下.可以的話順便讓自己吃得健康一點,一陣子之後會發現自己更健康囉!

自己的身體,應該讓自己來控制
而不是被"它"所支配

培養一些新的興趣,讓自己生活找到了另一個重心
活得更健康.更快樂!

如果,有一天自己又想抽菸...
就來看看自己這篇文章.看看其他人的鼓勵

look166

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137樓

2011-02-18 15:07

11天嚕....

意志力加上戒菸藥物...效果真驚人啊!!

現在已經感覺到...靠~沒菸抽不會死耶

但是一直有痰...吐出來都黑黑一絲一絲的(不需要附圖吧)

可是鼻子繼續不通...

繼續加油!!

慚愧胖胖糖

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138樓

2011-02-18 15:49

小弟我菸齡11年，正常菸量一天一包SEVEN，
前幾天看了本版，
把菸寄放在我同事那邊，很想抽再出去抽，
結果算一算，一天其實7根就很夠止菸癮了。
應該是習慣性問題，現在我都咬筆 orz

去克制我菸癮的狀況

先把菸量減少，然後再戒掉，目前以這種方式來戒菸!!

呼，打完了，出來抽一根先流口水

bell47

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139樓

2011-02-18 16:51

小弟先前戒過整整一個月還是破工..
幾天前看到此樓又開始決定戒煙,已48小時.
尼古清吸入劑幾乎不離口..就在剛剛又差點破功,硬是忍了下來.

大家加油

ycchengr

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140樓

2011-02-18 20:36

我這次只有靠意志力

用了轉移注意力這一招.....

戒菸過程訂了一台重車=.=