最近練一種熱身操,是我看過最棒的,不需要跑步,不需要上健身房,頂級運動員常用的,只需要多多熟練,YT很難找得到,我從推特上看到的,特別把它加入書籤,雖練起卡卡.這需要時間,讓身體找到記憶,也從熱身最大化而讓身體得到強化,懶人法有懶人的對策.
練得差不多,洗澡~浴室家人用,只好晚點~繼續練,雖動作卡卡,但身體直覺告訴我,它很喜歡這種動作,不需太累、不需要太操,也練得到核心,勤練會變得順暢,繼續練習.明天還是會先開車上下班,下班再去領車,太棒了.今天回來途中,開到車行車友的店前,開副駕窗戶跟他打個招呼,然後就開走了,今天車開得不錯,只是路沒有很熟,錯過兩次,坐副駕的大哥起碼他沒感到不舒適,我車都開得很順,中間過程沒有停頓感,油門很重要.我不會一路踩著,而是一路踩收,踩收,一路踩著會耗油,踩收才是真正會開車的駕馭技,踩(兩秒)~收(一秒內).看路況而定,路況若下坡,就收比踩還延長,利用引擎牽動,若上坡,踩的一定比收來得長,沒有一定的說秒數,上述秒數是一種形容,因人感覺就好,這樣車才不會有停頓(微前傾)感與後移(微貼背)感.家人洗好,我也準備起身去洗澡~
晚安囉~MikroTik超多功能可以玩.只能等忙完再抽空繼續玩.目標鎖定VPN.至少我認為沒這麼簡單,雖ProtonVPN有說明怎麼用,但看了另一篇討論,果然!今年起碼要花時間去釐清,繼續明年這時候買它們家的服務.至於NextDNS的服務,我還是繼續再沿用一年,本來打算說趕在續約前完成VPN設定,但時間排不出來,這樣.
建議你去搪缸,雖我認識的車行車友會弄,但對你距離太遠.你若不排斥運費,可以考慮.不過他是換新,有好幾次去他店,看他弄Dio,強化車台,換引擎活塞,總之他會處理.我家老車GTR125化油版的也想拿去給我車行車友處理,他有辦法.以後有的是時間.還有民國七十年的偉士牌,以後找時間問車行車友,把偉士牌改成速可達版,然後去掛牌. ailaug2 wrote:最近在評估28歲的迅...(恕刪)
今天開車載完同事大哥後,返途停靠中油上廁所,引擎沒熄火,看著輪胎幾乎是暖胎狀態,四顆馬牌輪胎,顏色變了,讓我懷念的是前輪周圍排的熱氣,一模一樣,我心想汽油還是,加回九五無鉛Plus,但我看油錶還夠,本來是打算周三再去加,但去的時候錯過一次,回來時,又再次錯過一次,太早下,變成朝向桃園機場開去,好在我中途折返,折返路段,理論上是不能直接迴轉,這是不正確的,正確是左轉進左邊路段後再另一路口迴轉再右轉,回去後我就知道怎麼走,從機場往鶯歌方向轉三高回去,從交流道回家後,經車行車友店,我先停在他店門口把副駕窗開下,跟他打招呼.他說你怎麼沒上班?我說今天出差回來啊,阿那個前叉內管明天到貨啊?他說對阿.我說我明天等你弄好,先回家掰.把車停家門口,把東西先放家裡,把車開去停車場停,準備開門上車之際,心想:前輪出來的熱氣好熱啊!開去停車場,我沒開進去,索性直接開去加油站加油,我知道可以留在週三加油會更划算.但我認為不知道明天會不會用車,明天會不會?很難說,不差那優惠,台塑已經夠優惠了,對唷,先拍幾張照等等再分享到01,我油槍開始直接拉到底,然後看著公升數,快到了,馬上停,剛好停在二十五點零九,這反應算很好了,下次再挑戰一次跳停能不能比這次少,加完後油槍掛好,把油箱孔蓋旋緊,外部油箱蓋壓緊關上,拍照,沒想到真的剛好700.實額是675,另額外虛幣多了六十出頭點數,我算過,我加油需加十次就可免費加一次,以每次二十五公升算計就是了,額外把摩托車的油累積點算進去的話,剛好加十次換一次.我每次加油都不會直接扣點數而選扣加油金,一公升一點加油金,每月加油額度滿兩千塊,下個月就會進帳100點加油金,以95Plus算,家人新車會去幫忙加累積額度之外,我老車幾乎平均兩個月加一次,最近每個月一次,不錯,因為我對開車開始產生重修舊好.--晚安囉~