Shirley6790 wrote:我是覺得控制心情比較...(恕刪) 今天早上到現在的食物是一包堅果,兩個御飯糰。兩顆茶葉蛋。一杯統一無糖豆漿。運動量是腳踏車40公里。運動時間一小時半這樣應該又可以瘦500公克了吧!