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救命啊!，怎樣才能增肥?

楊憲杰
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7分

101樓

2009-02-12 22:27

乾脆我們來個網聚好了…咱們瘦皮國的一起見個面，比看誰比較瘦…順便一起交流交流…說不定大家把話都說出來了…心情也開了，所謂的：心寬體胖。發文之前，才去廁所拉一次，不知同樣是瘦的你們是不是也是常常腹瀉，我感覺，我是屬於比較冷的體質，每次只要一腹瀉，身體自然就會更瘦了，早上起來有秤一下是63.5kg，今天又開始腹瀉了…現在秤可能只剩下61kg了，因為我只要一腹瀉，體重就會直直下，你們會這樣子嗎？

李鐸

李鐸
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48分

102樓

2010-02-08 14:31

我覺得健身房健身用的高蛋白蠻有用的...我之前182/68 後來練健身..也吃高蛋白..結果現在188/87 差蠻多的...不過不是長肥肉..要搭配用動健身才能轉會成肌肉~ 加油吧...收的時候想變胖變壯...現在倒是想收斂一下了~

馬賽羅

lenda

lenda
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178分

樓主

2010-02-08 19:12

李鐸 wrote:
我之前182/68 後來練健身..也吃高蛋白..結果現在188/87 差蠻多的...

都182了還不滿足

14700K 4070 / Redmi Note 14 5G

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