台灣大懶……得叫 wrote:
我現在只有在想說我的PS4...(恕刪)
你還有PS4 我的PS3 都賣了 換奶粉
你好，偶然在Mobile01看到你的文章後才第一次註冊，但是要等到今天才有時間也才能提起勇氣回文。為什麼說要勇氣呢？因為我的小孩最大也才八歲，要以什麼過來人的姿態指導他人實在沒那個資格，而且家庭生活是有機的，隨時都在變化，每個家庭和成員又不同，能產生的變數和化學變化是難以預測的。我能想通的，你未必可以，那你不能沿用我的做法或心態，有時候可能是我擁有了你沒有的資源，反之亦然。
話雖如此，我沒有一天不在想要來回這篇文，我還是早早把這事結案了比較好，那說不定看到的人能有什麼啟發甚至是幫助也不一定。所以，還請你就當這篇文是個廣泛經驗談（或著也比較像我自己的家庭生活摘要）。然後看看有沒有你能有共鳴的論點。如果沒能幫到忙，還希望你至少知道和你我一樣不斷想為家庭解決問題和付出的人不在少數，你並不孤單。
自介
我是個很需要個人時間的人，不管是花在做自己想做的事情還是睡覺，目的都是讓自己回血，我喜歡和家人相處，但是要上班，在家庭中要面對不同的人處理不同的事情，還要控制住自己的情緒，這種種的事都很耗費精力，我要有獨處的時間來沈澱和回復到可以進行下次戰鬥的狀態。也就是這樣，我才對你的文章開頭有了些許共鳴。有時候我發現我快發脾氣，就會離開現場，然後調整呼吸，平穩情緒再出來面對。這個中離的方式也就不到五分鐘左右，但是卻是對我很重要的一個技巧。
我享受和家人的相處時光，也會隨時支持我的太太，然而所有的環節中我覺得最重要的還是自己，否則要怎麼幫助他人呢？
自我調整
- 你要有覺悟。步入家庭和有小孩後，雖然不直接表示你就該全盤放棄自己的所有喜好和本性，但是一定要調整只適用於你個人的習慣和想法。放下多一點堅持，你就多一點自由。
- 時間有限，你要重新檢視生活中的優先順序，對所有人事物去蕪存菁。別覺得捨去了什麼就是犧牲，就是少了一塊肉。你要想著不同的生活階段本來就需要不同的管理方式。
- 別想著你有家庭有小孩，別人就要特別對你寬容。每個人都有自己的獨特煩惱和挑戰。
- 運用一些專案管理技巧甚至是生產線的精實手段，你應該還是能擠出一些能做自己事情的時間。但是，要有彈性，不要有「我只不過要個半小時，我只不過...」。能運用的時間必定是破碎不連貫的，要有隨時會把打斷卻又不會生氣的修養。
- 請保護好你的健康，為了要有不被打擾的時間而熬夜是不智且傷身的。熬夜是透支的做法，遲早會在工作、健康、婚姻上爆出後遺症。抱小孩在肩膀上時，請用手臂撐住，而不是手腕。
小孩
- 小孩在胎內其實就可以調整作息了，更別說生出來後。他們的作息都可以訓練的。你要先開始記錄睡眠和喝奶的時間，然後配合大人的作息來慢慢調整。不要想著說：「難得睡著，晚一點叫他，我們好休息一下。」你要想著晚上不睡覺是很痛苦的，別因小失大。
- 在生活上，家庭成員的每個人都環環相扣，別想著說：「這是我的時間，那是小孩的時間」。家庭就是一個共生團體。
- 在個性還有個人差異上，請別拿個人喜愛投射在小孩身上。你可以有期待，也可以有手段，但是你得想想我們是經歷過多少年歷練才造就出目前的自己，每個小孩都有自己適合的步調。
- 照料小孩乃至做家事，都可以運用一些企管和生管的技巧，譬如說我們把照料嬰兒的所有東西都放在一台有輪子的層架上，按照流程擺放物品來減少花費的時間和增進流暢度。換尿布時，小孩最好是在與腰同高的床或檯子上比較順手。
- 絕對不要認為，或是說出類似「幫忙弄小孩」的話，教養小孩不是一個人的責任，不是誰幫誰，是大家一起要做的事。
- 做小孩事情時，請採取主動，什麼時候該買什麼東西、在哪買等等，你應該也都知道也能說出你做決定的原因。再一次，工作上的技巧像是專案管理都是可以應用在家庭生活上的。
- 有時候就停一下，清空你的思緒，靜靜的看著小孩，希望你也可以感受到對生命讚嘆和喜悅的感覺。
另一半
- 小孩剛出生，大家都把焦點放在小孩身上時，請你把焦點放在太太身上。我相信你想要的自由，太太也會想要。夫妻兩人的互動和情感，左右了整個家庭的氛圍，請別把太太放在最後考量。
- 有了小孩後，難免會有意見相左的時候，請記住：「先處理情緒，再處理事情。」那你自己的情緒，請延後發洩。氣頭上講出的話，大部分都會讓你後悔莫及。不讓自己發脾氣的幾個技巧：「離開現場」、「想別的事情分心」、「回想和對方的美好回憶」、「調整呼吸」。有很多網路文章和書本可以參考。
- 另一半不管是指正你還是告訴你什麼事情，有時候不僅僅只是要告訴你有這個事情發生而已，她還想說說她的感受和其他想法。不要聽完事件描述後，就急著說：「我知道了。」因為對她來說，她才要進入正題。
- 我建議，給你自己一個挑戰也是給太太一個禮物：在不需要親餵母乳的時候，你請太太放一天假，然後你自己獨立帶小孩過一整天，然後也把家事瑣事都做完。這樣一來，太太可以有所休息（她也正在心中吶喊她要自己的時間），你也可以好好體驗帶好小孩本就不是一件輕鬆的事。我說的當然不是就讓小孩哭，然後你在旁邊滑手機。這樣一來，不但太太能休息到也會對你刮目相看，二來下次你要求自己出來走走時才比較理直氣壯一點。
內文搜尋
從 APP 打開
X