想當鏟子超人沒那麼簡單！

emilypan79962
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28分

樓主

2025-10-20 15:41

平常沒什麼在運動的我
這次跟幾個朋友揪團去花蓮幫忙
結果回來全身痠痛到不行

後來跑去給人按摩
殊不知，反而變有點腫痛
打算假日來去看個復健科還是什麼科一下
所以這週還有要去幫忙真的要多評估自身能力
雖然我覺得是自己太弱了哈哈
如果有不錯的診所或治療所也歡迎推薦

2025-10-20 15:41 發佈

mixon484

mixon484
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104分

2樓

2025-10-20 15:47

先替花蓮感謝你
受傷的地方會痛可以先冰敷
不會痛就熱敷

shenyurou1

shenyurou1
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5分

3樓

2025-10-20 15:51

辛苦了

可以去中醫推拿看看會舒緩痠痛

Bell Robinson

Bell Robinson
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163分

4樓

2025-10-20 16:08

真心感謝超人們

LULUML1869

LULUML1869
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718分

5樓

2025-10-20 16:10

假日北士科24小時有開勤練鏟子翻砂技巧以後還可以道幫忙
護膚霜萬應膏水療按摩床疼痛科備用

機器貓5306

機器貓5306
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6樓

2025-10-20 16:16

辛苦了
小心別讓自己受傷

凉墨

凉墨
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7樓

2025-10-20 16:24

辛苦了~
好好休息~

galayabar

galayabar
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84分

8樓

2025-10-20 16:35

辛苦了先熱敷看看

孤月照寒泉

孤月照寒泉
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9樓

2025-10-20 20:42

先謝謝你的付出，但也要注意自己的身體健康

大麵筋

大麵筋
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10樓

2025-10-20 20:45

很久沒有或是從來沒有從事這麼激烈的運動的話，身體難免不堪負荷，幫助別人還是要記得量力而行