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不敢吃水果

我從小到大就不吃水果,聞到味道太重的還會有點抗拒。

像芒果、鳳梨、木瓜那類的我完全不敢碰,連切開的味道都覺得有點可怕。

如果硬要說能接受的,大概只有香蕉、水梨、櫻桃這三種敢吃,但也沒辦法吃多。

每次跟朋友出去吃飯或聚會,只要看到或聽到我說完全不吃水果,

都會一臉驚訝的說怎麼可能?竟然有人完全不吃水果….

其實我也不知道為什麼,就是單純不敢吃,也沒有特別的原因。
2025-10-07 20:37 發佈
那就打汁吧!!當作果汁喝!! 水果是一定要吃的 能補充身體很多元素

我的話不吃水果 就超級容易便秘 便祕就很痛苦了 一直要硬塞

水果進度子 吃完隔天就輕鬆很多了....所以別抗拒 我覺得蘋果

火龍果類的 挺不錯的 木瓜我也不是很愛 不然奇異果也不錯

反正水果很多種你就慢慢嘗試
如果是對水果的味道無法接受,打成果汁也同樣是那個味道,還是無法接受,如果無法吃水果就是多吃蔬菜。
現在很多水果改良之後的糖度越來越高,早就已經不是以前那個多吃水果有益健康的情況了,越甜的水果吃太多反而不健康。
不敢吃就不要勉強吃!
我以前很愛吃水果
十多年前先母開始洗腎
接受了非常多的衛教之後
現在很少吃水果
種類也只剩蘋果,奇異果,梨子這幾種!
也許怕生,像冬瓜南瓜蘿蔔煮熟吃如何?會破壞維生素乎? 若維生素C流失喝其湯如何?

AI 摘要
水果煮過後,部分營養(特別是維生素C)可能流失,但部分水果(如蘋果、梨、香蕉、柑橘類)加熱後,其膳食纖維、果膠和抗氧化物等營養素反而會增加或更容易被身體吸收,且有助於改善特定健康問題,如止咳潤肺、降低膽固醇和促進腸道健康。
不喜歡吃就別勉強
為什麼會覺得可怕
不會啊,我朋友也是不吃水果派的
沒辦法吃就不要勉強
IOU7777 wrote:
我從小到大就不吃水果...(恕刪)
我家是刻意不吃... 只吃維他命C
因為水果都是糖分.... 根本不需吃水果
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