0糖、0卡這些飲料啤酒長期喝會怎麼樣嗎

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樓主

2025-09-15 10:58

最近越出越多飲控的食物
我隨便G了一下圖片搜尋
馬上就有0卡可樂、0糖啤酒、0卡汽泡水、0糖雪碧超多款！
0糖、0卡這些飲料啤酒長期喝會怎麼樣嗎

我就好奇
會不會反而讓人覺得反正0糖阿！0卡阿～
就一直喝一直喝
如果一直喝長期喝會怎麼樣嗎？

2025-09-15 10:58 發佈

玩具總動員

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2樓

2025-09-15 11:35

我也想知道耶，0卡真的完全沒負擔嗎？

mark0826

0卡跟0糖，偏偏飲料裡面危害相對比較小的就這兩樣。

2025-09-15 15:24

冰語風雪

冰語風雪
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3樓

2025-09-15 12:14

雖然樂啤很順口，而且酒精很低容易一罐接一罐
但提醒還是不能喝太多，因為啤酒算澱粉攝取

霹靂菈菈

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4樓

2025-09-15 12:28

OOHA系列都好喝還有很多口味

水墨丹青

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5樓

2025-09-15 12:50

0糖啤酒還可以樂啤、金牌ONE都好喝
但0卡可樂雪碧他們這種都用代糖
總覺得喝起來口感不太舒服

瘦虫弱精

瘦虫弱精
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6樓

2025-09-15 13:11

依邊際效應遞減法則來思考這問題

會得出一個嚴謹答案

喝的人未來連23K都不值得...

esthetica

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7樓

2025-09-15 14:00

代糖問題對身體也不好

我寧願吃少一點

選擇蔗糖版的飲料

阿斯巴甜蔗糖素喝完都會有苦苦的味道

Foraesol

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8樓

2025-09-15 14:59

喝水才是最健康的這種建議偶爾喝就好

seatree

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9樓

2025-09-15 15:13

0糖雪碧的成分表中還是有甜味劑，汽水的濃縮糖漿稀釋後如果沒有甜味就會是一股怪味，不加糖還是得加代糖，並沒有比較健康。

mark0826

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10樓

2025-09-15 15:27

值得32K wrote:
會不會反而讓人覺得反正0糖阿！0卡阿～
就一直喝一直喝

糖跟熱量反而是危害相對小的
因為都可以簡單代謝掉，多喝水多運動即可

影響比較嚴重的是代糖跟香料，甜味劑跟其他添加劑
這是造成肝臟、腎臟的長期負擔
長期喝就是毒素持續的累積