失眠 - Mobile01

ftyuiop

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樓主

2025-09-12 3:51

半夜突然醒來去上個廁所後
回來躺床要再睡就有點睡不著覺了

2025-09-12 3:51 發佈

ftyuiop

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樓主

2025-09-12 6:04

不好睡

洛杉磯嫖客

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3樓

2025-09-12 15:49

再躺久一點

破斬

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4樓

2025-09-12 16:00

我如果睡不著，有事能做就去做事，沒事能做就躺著閉眼休息或是翻翻書什麼的
不要有那種現在不睡明天完蛋了，趕快睡著之類的想法，有可能會無形中給自己壓力更難入睡
如果身體夠疲憊，精神放鬆後往往很快就能睡著了

錢比身高重要

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5樓

2025-09-15 7:07

ftyuiop wrote:
半夜突然醒來...(恕刪)

三個字
想太多

瘦虫弱精

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6樓

2025-09-15 9:17

妳知道從開始失眠到藥物無法控制失眠的後遺症是什麼嗎？
趁現在物價還沒很離譜，趕緊地，去大量採買成人紙尿褲屯積起來，日後好用！

ftyuiop

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樓主

2025-09-15 9:34

瘦虫弱精 wrote:
妳知道從開始...(恕刪)

挖哉
粒狗似耶捏釣某

Eric的天空

Eric的天空
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8樓

2025-09-15 10:21

教你一個方法一定有效。倘在床上看手機，然後拿電扇對吹臉。

你看一段時間眼精就會很酸很累很想睡了。