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讓心情美好的方法

出門,走出門走走,300公尺也行

走進友善餐廳,點你愛吃的美食

有錢入帳你的戶頭
2025-03-17 8:31 發佈
文章關鍵字 心情 方法
多看看美女

今日 00937B 配息入帳。如果是一般的打工族,有如一個月領兩次薪水。


冥想。
助人。
進香團。
吃好的東西超有用
緬梔花的芬芳 wrote:
出門,走出門走走,300...(恕刪)


去山上晃晃
到海邊走走
都不錯
在繁雜的都市裏
只能靠扶老婆婆過馬路了
日行一善 微笑一日
有時候我去商店 就這樣慢跑幾百公尺 精神立刻好一些




科學已經證實,運動會刺激腦部釋放腦內啡(endorphins)——這是一種能讓人感到愉快的賀爾蒙;也能促進血液循環,讓新鮮空氣流經全身,振奮情緒,強化肌肉並保護心臟健康。 打下良好的體能基礎,有個最棒的方式:每天運動,尤其是在早上。2024年5月13日

資料來源google
打電動追劇
或者找個公園發呆

其實我覺的不上班的時候心情通常很美好
吃飽睡好
睡好真的很重要
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