煩燥要怎麼辦

beflyer

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112分

樓主

2025-02-19 15:47

事情突然暴增一堆
全部擠在一起要處理

覺得很煩燥要怎麼辦!!!!!!!!!!!

2025-02-19 15:47 發佈

瘦虫弱精

瘦虫弱精
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25841分

2樓

2025-02-19 15:51

仰坐在椅子上
喝杯茶
調整呼吸
閉上雙眼
然後整理思緒

當呼吸變成酣聲時
所有混亂就可以停擺

不妨試試老夫祖傳秘方

將江加油

將江加油
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103分

3樓

2025-02-19 16:29

可以試試看冥想
沒有推銷
純粹自己也常常感到煩躁
吃鎮靜劑什麼的也都還是很常牙起來
平常會用Headspace
可以免費試用30天
英文可以的話可以試試看
祝福你找到平靜
一起加油
https://www.headspace.com/referral/z6jb3?slug=339c89&audio=false

LULUML1869

LULUML1869
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604分

4樓

2025-02-19 17:00

暫時不管它散步去
歸納處理時間長短
籌款吃喝睡覺

rachaelna

rachaelna
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46分

5樓

2025-02-19 17:09

深呼吸遠離讓你煩躁的東西

tony333324

tony333324
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6樓

2025-02-19 17:10

把褲子脫掉
坐在板凳上
拿一隻榔頭
朝中間砸下去....我沒叫你砸他......
然後你就會甚麼事都不關心, 只會想著要怎麼瞄準"不"砸到他.....
並且一身冷汗
我保證....這時候甚麼煩躁都沒有了....

記住, 一定要砸, 不砸就演演戲而已, 煩惱還會在腦子裡, 砸完了, 我保證你這些煩惱....都瞬間不煩了.
要是不幸砸到他, 放心, 你也不會在煩那些身外事, 只會想著去醫院.....