傍晚在公園
一羣人分散各個角落
音樂聲給他放出來
健康操開始
1.拍打天門
2.雙龍吐珠
3.前搖後擺
4.開合虛掌
5.排山倒海
6.拍掌擴胸
全套做好做滿，應該會長命百歲
有人一開始就偷懶，把雙手擺在腰部
只是輕輕的甩手，身體腳都沒動
不如去散散步，手前後擺動
會有運動效果
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