彎腰駝背該如何改善？

lovecolor

lovecolor
個人積分：22分
文章編號：90362817

22分

樓主

2024-09-23 11:27

不知道大家有沒有彎腰駝背的問題？
最近還被同事笑背影看起來像大媽（有夠哭
因為我長期坐辦公室，本來肩頸背就很緊繃
後來為了讓自己坐得舒服點就不自覺開始彎腰駝背
好奇大家平常都怎麼調整自己的體態阿？

2024-09-23 11:27 發佈

文章關鍵字駝背

kmpop

kmpop
個人積分：13898分
文章編號：90362876

13898分

2樓

2024-09-23 11:36

誠心建議去找醫生嬌正或治療

Don't Touch Her！ Don't Touch Her！ Don't Touch Her！

chihiru

chihiru
個人積分：119分
文章編號：90362947

119分

3樓

2024-09-23 11:45

是笑的人有問題吧

哪有姑娘不戴花

哪有姑娘不戴花
個人積分：25205分
文章編號：90362951

25205分

4樓

2024-09-23 11:45

lovecolor wrote:
不知道大家有沒有彎腰...(恕刪)

聽說啦，我都是聽說的啦
瑜珈可以練看看^+++^

ChanTrauma

ChanTrauma
個人積分：203分
文章編號：90362972

203分

5樓

2024-09-23 11:47

lovecolor wrote:
不知道大家有沒有彎腰...(恕刪)

平時在家可以靠牆練習啊~
不然找專業指導矯正也可以吧

barry0302

barry0302
個人積分：7899分
文章編號：90363074

7899分

6樓

2024-09-23 12:03

我記得有一種矯正背帶...只是很醜... 笑到噴淚

血手杜砂

血手杜砂
個人積分：915分
文章編號：90363122

915分

7樓

2024-09-23 12:11

有可能是你的桌子和椅子高度不適合你

icong8

icong8
個人積分：38分
文章編號：90363132

38分

8樓

2024-09-23 12:13

平常報名一些瑜珈班吧，多少對矯正體態有幫助

Angela BB

Angela BB
個人積分：89分
文章編號：90363681

89分

9樓

2024-09-23 13:43

你可以試試看機械皮拉提斯阿！那是專門調整體態的運動課，但那個一堂課都不便宜，你可以多找幾家比較一下

ChenFengKao

ChenFengKao
個人積分：231分
文章編號：90363724

231分

10樓

2024-09-23 13:48

拿一張紙條放在常看到的地方隨時提醒自己