最近發現兩個科技帶來的焦慮感，也想聽聽版友有那些類似經驗：
1.我戴有睡眠監控的智慧型手錶睡覺，一早起來，我就會看睡眠分數，若分數太低，我就會覺得壓力跟疲倦沒被釋放，而顯得焦慮。所以我發現後，就不戴錶睡了
2.這幾個月為小孩升學，fb加入很多社群，threads 也搜了類似的標題，所以點進去看都是相關的資訊，滿滿的資訊，有炫耀文的，有失落文的，有各種不同的補習班。吸收了太多，也陷入滿滿焦慮而不知所措，所以最近就不看了，停止餵食自己。
科技始終來自人性，但它有時也沒啥人性！
第二點的話升學問題其實有在看自己子女的學習狀況應該也大略猜得出一二了，就順其自然吧，又不是你在這最後時刻多操點心就會有奇蹟式的變化，支持他們的興趣和意願反而是比較好的，別被網路上一堆論壇還是啥的影響會比較輕鬆。
另外如果你是個很容易被論壇或討論區言論影響的人的話就少看一些吧，這和科技無關，因為上面打字的都是人，所以這反而和人際關係比較有關係了，科技在你舉的這些例子上只是個載體，讓你焦慮的不是科技而是人性。
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