自己本身有滿嚴重的胃食道逆流，
晚上會一直咳、整個會火燒心的那種，
現在有在努力注意飲食狀況跟看醫生吃藥，
但還是常常會因為這樣而睡不好，真的覺得很煩。
也有試過一些偏方，說吃什麼可以改善，
但說真的只覺得吃了更多東西進去，
晚上還是常常睡一睡就醒來，
真的很不舒服。
不然就是用枕頭墊高頭部和上半身，
每天這樣睡不好也不是辦法，
想說是不是乾脆買一張電動床算了，
不如花個大錢買個睡眠品質，
看晚上能不能好睡一點。
好奇大家面對胃食道逆流都怎麼處理，
想想胃食道逆流買電動床會不會太浮誇？
只是大家都只知道傳統那種像病床的造型
都會讓人聯想的太負面的形象
現在蠻多電動床廠商設計都蠻新穎的
我自己覺得迪奧斯北極星那款就還蠻時尚
有預算其實可以考慮看看，電動床買了就回不去了
不然就是土法煉鋼，枕頭墊高一點
將江加油 wrote:
自己本身有滿嚴重的胃...(恕刪)
我也有胃食道逆流的毛病，
很久以前去照胃鏡，
醫生說我的賁門鬆弛，
吃太飽或是產生脹氣的話，
胃酸很容易往上衝，
還說當時我的食道已經被胃酸灼傷了。
其實胃食道逆流的改善，
無非就是飯後不要馬上躺著，
也不要吃太飽，
飯後去散步也可以改善，
另外就是避免某些會導致脹氣的食物。
至於電動床呢，
我是認為沒必要，
大約3-4年前吧，
我在MOMO買了一頂折疊床，
我覺得很耐用(因為現在還在用)，
所以推薦給有需要的人參考看看。
這頂折疊床的優點就是夠寬，
有90公分，足以讓一個大人翻身，
應該是我看過同類型差不多價位之中寬度最寬的產品，
而且長度有200公分，
頭部的角度也有多檔調節，
可以調整成自己喜歡的角度，
雖然它號稱是14段調整，
但我感覺應該沒有到14段，
但是至少6-7段應該是有的。
我自己是調到差不多第2~3段的角度(水平如果是0度的話，我大概是調整到10幾度到20度左右的角度)
這個角度對我來說大概就可以避免胃酸逆流了。
我覺得如果是一般彈簧床而用墊幾顆枕頭來墊高頭部的話，
可能會導致頸椎的角度凹折不舒服，
並且床墊厚度有10公分，
但是柔軟度我覺得跟彈簧床還是不能比，
睡慣很軟的彈簧床的人可能會覺得床墊有點硬，
不過或許睡久了就會習慣了，
再不然拿來午睡或小憩應該也不錯。
另外，
它有點重量，
但是重量或許也代表它的用料實在扎實吧，
它還有一個缺點，
就是離地面太近，
因為它攤開平放之後，
床墊離地面大概只有30出頭公分而已，
對了，當初買它還有一個原因，
因為當時也考慮是否要買電動床，
但是想說花大錢之前，
不如先試試看頭部角度可以調整的折疊床，
當時這頂折疊床只賣2千多元不到3千元，
心想就花個小錢試試看，
想不到這錢花得還蠻值得的，
因為用了3-4年還在用。
我剛剛回去MOMO看了一下，
它的價錢只上漲了一點點而已，
3千元找1元，
(特力屋賣4999)
我是自己用了覺得好用，
才會提供給有需要或是有相同困擾的人參考，
可不要以為我在業配喔。
這裡我就不提供賣場網址了，
有興趣的可以用關鍵字" Simple Life 14段高反發支撐收納折疊床 " 在MOMO或是網路上搜尋看看。
記住這是14段的，
不是無段的，
無段式的是無法調整頭部角度的。
我只提供下面的照片給大家參考。
內文搜尋
從 APP 打開
X