joe720325 wrote:我一天三餐的餐費都不會超過200了,居然有人一餐吃到兩百!?早餐30中餐80晚餐80不會超過兩百現的的小孩真好命 吃好 用好 然後抱怨存不到錢。嗯! 我實行 168 ... 晚餐不吃 ... 所以 ...早餐 90中餐 100為什麼一樣存不到錢 ... ?我實行 168 ... 舉手 我一樣買 ... 泡麵餅乾飲料 實行 168 ... 是為了吃更多
其實餐費不能省,吃廉價澱粉加工食物,以後醫藥費會加倍討回來。不過花錢要花在好的食材,不是店家裝潢租金人工水電。真的吃得好要自己動手,外食很難合格。如果一天吃一餐花200,都吃優質本土蔬菜水果,但一天只吃一餐,會比三餐很便宜,但都是澱粉加工食品,要好非常多。
我有兩種吃法,但一天也都不會超過100元。1.兩餐:自己弄早午餐+自己弄晚餐+下午自己泡拿鐵2.三餐早餐兩顆水煮蛋&自己泡拿鐵+午餐40元的菜飯便當(別懷疑真得有)+自己弄晚餐自己弄便當菜色就是當季蔬果+低脂蛋白質。會說自己弄便當沒營養的請自己去研究保存方法和烹調方式
選舉 wrote:我家附近 三明治最便宜18元 飲料就喝白開水 這樣18元可解決。 三明治其實很不健康,精緻白麵粉長期吃容易糖尿病,白麵粉為了長期儲存也有化學添加物。而化工起司與廉價肉片成分都十份可疑。美乃滋都是用最廉價的油做的,我那對油十分敏感的先生,把美乃滋當敵人。與其這樣不如吃烤地瓜,至少所有成分都是天然原型。