平常真的很難補充到足夠蛋白質
豆腐和水煮蛋這類食物
雖然是攝取蛋白質的好來源
但長期下來真的會吃膩
之前聽過很多人推薦戰神水解
但本身吃素一直沒能嘗試
最近認真研究了一下
才終於讓我發現原來Mars也有素食系列
口味也蠻多的
第一次先買最多人推薦的奶茶款
聽說喝起來是很自然的奶茶味
雖然後來才知道大家推的其實是水解系列的奶茶款啦哈哈哈
但他們家的素食蛋白已經算是滿不錯喝的了
不太有那種人工的甜味或是化學添加劑的感覺
溶解性也蠻好的！
喝起來沒有什麼顆粒感
以下簡單分享我一天的食物日常
最近很愛果汁搭配Mars
既能補充水果的營養 Mars又能有飽足感
有時候來不及我也會直接帶著搖搖杯去公司喝
公司統一訂的午餐便當
菜脯配飯一級棒
有時候空閒會吃
曾經有想過自己煮跟家人分開來
但還是老媽煮的最好吃
家裡只有我吃鍋邊素
老媽不可能只煮我的
只能挑沒肉的吃囉
希望這篇對一樣需要補充蛋白質的素食者朋友有所幫助
也歡迎交流其他素食蛋白質！
