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請問大家都如何瘦小腹?

請問大家都如何瘦小腹呢?坐辦公室越坐肚子越大了,穿衣服都不好看肚子大很難看,有什麼實用又不傷腰的方法呢?
2024-04-21 21:14 發佈
半年前每週末去騎電輔車,騎山路3個月要有喘氣,体重減6kg, 腰圍減1吋
基本就運動加飲食控制 沒什麼簡單的方法 最緊單又不傷身就這樣了 是最緊單又是最難的方法 因為大家都懶 不想動又想瘦 哪那麼簡單的
沉默Q wrote:
基本就運動加飲食控制 沒什麼簡單的方法 最緊單又不傷身就這樣了 是最緊單又是最難的方法 因為大家都懶 不想動又想瘦 哪那麼簡單的

人類發現,地球上有一種菌,
名字很可怕,叫做〔噬肉菌〕。
會吃的叫做肌肉組織,是真的很可怕。

我相信,如果地球上有〔噬肉菌〕,吃肌肉組織的。
也一定有一種菌,吃 ... 肥肉組織但不吃肌肉組織的。
必須嚴格限制澱粉攝取量,飲食金字塔+一日三餐是錯誤飲食觀念,年紀稍長必然會走向糖尿病,腰圍也會大起來
rongbear711 wrote:
請問大家都如何瘦小腹呢?坐辦公室越坐肚子越大了,穿衣服都不好看肚子大很難看,有什麼實用又不傷腰的方法呢?
越坐越大的不是屁股嗎??...
mark0826

有看過屁股大但沒小腹的嗎?反之亦然。外國女生屁股大不是坐出來的[冷笑]

2024-04-22 11:51
還是要先控制飲食
mark0826 wrote:
有看過屁股大但沒小腹的嗎?反之亦然。外國女生屁股大不是坐出來的

大尺碼女模大概就屬此類,有運動但不節制飲食,看過一些報導,老闆對她們運動要求還滿嚴地。

大肚腹多半為糖尿病體質,是病態,自古以來就算流行胖美女也不會選擇胖肚子。我母親就是資深糖尿病患者,臨終前體重急減,唯肚子消不掉。
需要魔鬼教官







控制飲食很多東西都要忌口,然後可以做一些瘦肚子的運動
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