即將進入空汙爆發的季節

每年冬天來臨前，我的鼻子都會比我先換季，屢試不爽：)
我頂多就是打打噴嚏，吃個過敏藥擋著就好
但我奶奶天生支氣管就不好，需要定期看醫生
越接近秋冬溫度下降咳嗽狀況更明顯
加上空氣品質真的是連年下降…感覺短時間也沒辦法改變什麼？
問過醫生除了吃藥外還有沒有其他方法可以多少改善一點
醫生也只說盡量減少待在室外的時間，若要外出則戴上口罩、口鼻維持保暖
進到室內要勤洗手漱口清潔等等，避免病毒細菌加重支氣管惡化

目前奶奶已經很少出門了，但除了吃吃中藥補補身
再麻煩大家推薦一些可以改善過敏的好方法？
或是有什麼神器都可以，謝謝各位