• 2

熬夜到整個生理時鐘亂掉

自己的工作類型就是獨立接案的,常常會遇到客戶要的方向會一直改
搞得我也一起修到天亮
然後看到太陽又會睡不好,弄得我現在我就算沒出國也有時差
誰有什麼好辦法可以讓我好好睡覺的
2023-06-07 16:07 發佈
leaves_03062036 wrote:
熬夜到整個生理時鐘亂掉



熬夜, 很傷身體
熬過幾次夜, 要好幾個星期才能調適回來。
我是那種看到太陽就會想睡覺的人,
你可以去看身心科醫師,
拿一些安眠的藥。

leaves_03062036 wrote:
看到太陽又會睡不好
神阿!請保佑看帖亂回帖跟亂移文的人,手機掉馬桶,鑰匙也掉進去,最好人也掉進去,阿彌陀佛,阿門!
睡前喝三杯
以後改成早起來修改也不要熬夜做
這樣就好了
在沒有窗戶的地方做事就好啦
看到太陽睡不好?

讓窗戶透不進光不就不會見光死了?

還是你必須睡在天台或者大馬路上?
多運動吧,我常吃的樟芝王菌絲體膠囊也可以試試
裡面有加芝麻素
是對睡眠有幫助的成份
熬夜真的傷身
找個時間好好補眠調回來吧
雖然是自己接案還是要控制工作時間
常常熬夜累到的都是自己
  • 2
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?