覺得超過幾點算熬夜?

親辜親辜

親辜親辜
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16分

樓主

2023-03-16 12:07

直接到早上才算嗎?

2023-03-16 12:07 發佈

feng2009

feng2009
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2樓

2023-03-16 12:21

我現在的標準是超過晚上 23:00

golihi

golihi
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9858分

3樓

2023-03-16 12:22

4點之後

紫色雙魚

紫色雙魚
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10000分

4樓

2023-03-16 12:23

feng2009 wrote:
我現在的標準是超過...(恕刪)

這樣說來
我每天都熬夜啊
滾來滾去

京城底一

京城底一
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470分

5樓

2023-03-16 12:25

12?

ace0156bbb

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6804分

6樓

2023-03-16 12:28

一般來說，人們的睡眠需求因年齡、生理狀況和個人差異而異，因此對於何時算熬夜沒有一個具體的時間界限。但是，睡眠專家普遍建議成年人每晚應該睡7到9個小時。如果您的睡眠時間比這個時間短，並且在翌日感到疲倦、精神不濟，那麼可能已經算是熬夜了。

此外，熬夜的危害不僅是因為睡眠時間不足，還可能會對身體的健康產生其他不良影響，如影響免疫力、心血管功能、代謝和記憶力等。因此，適當的休息和充足的睡眠對於維護身體健康是非常重要的。如果您需要經常熬夜，建議嘗試調整作息時間，以確保足夠的睡眠時間。

https://ace0156.pixnet.net

rj112

我感覺這是AI打的

2023-03-17 9:23

親辜親辜樓主

我也覺得有點點像XD

2023-03-28 13:42

feng2009

feng2009
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7樓

2023-03-16 12:28

紫色雙魚 wrote:
這樣說來
我每天都熬夜啊

你現在還年輕啊～

我年輕時，還可以跳舞跳整夜

但是，我現在要照顧我媽媽，壓力很大

ROTFLMAO XDDDDD

shouse

shouse
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8樓

2023-03-16 13:29

2點

bamba波波

bamba波波
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10分

9樓

2023-03-16 14:14

1點以後就算吧
因為聽說晚上11點-1點是肝排毒的時間
最好這個時間就寢

winsonatp

winsonatp
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44分

10樓

2023-03-17 7:43

晚上12點以後吧!!