我好像真的喝水也會胖！

kunw1029
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樓主

2023-02-07 13:45

這陣子體重一直增加中，每天站在體重計上看到數字都好煎熬。

老實說我已經有實施168了，澱粉類也都有減半，幾乎也不喝含糖飲料
初期體重感覺就是控制沒變胖，但現在已經實施快三個月了，體重竟然開始增加了
想不懂哪裡出了問題？

別人常說喝水都會胖，我都懷疑是真的了！
很想問問大家都是怎麼變瘦的？

2023-02-07 13:45 發佈

apqp

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2樓

2023-02-07 13:45

我是光呼吸都會胖!!

笑到噴淚

因廟堂之上，朽木為官；殿陛之間，禽獸食祿。狼心狗行之輩，滾滾當朝；奴顏婢膝之徒，紛紛秉政。

mcteat

mcteat
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3樓

2023-02-07 13:59

有配合運動嗎跟作息會不會有關係

minve1982

minve1982
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4樓

2023-02-07 14:34

搭配運動才會事半功倍...如果覺得怪怪的也可以去健康檢查看看

lungy0721

lungy0721
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5樓

2023-02-08 15:26

建議除了168，基本運動也要搭配，整個基礎代謝提高才有幫助

Another.MF

Another.MF
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6樓

2023-02-08 15:35

要不要先去醫院內分秘新陳代謝科，抽個血驗看看是不是有其它問題？沒問題最好，可以排除生病這項變胖原因。

xattacker

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7樓

2023-02-08 15:37

感覺是水腫咧

fostsc

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8樓

2023-02-08 15:39

認真回

一天吃500卡

隔天就吃2500卡

這樣的吃法連吃10天後一定有感

smax155

smax155
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9樓

2023-02-08 15:55

我是照到光都會胖...!! 笑到噴淚

iamaminimalist

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10樓

2023-02-08 16:11

新陳代謝

「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」