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想問增肌減脂機器有用嗎?男生做也會有效果?

chiayihuang
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30分

樓主

2022-11-30 16:45

開始健身快一年了
距離理想體態還有好長一段路要走
前三個月用超激進的方式減脂瘦了5kg左右
接著開始佛系增肌從改變飲食菜單開始
增加重量數加上幾乎每天喝高蛋白
整個人看起來還是好小一隻…
因為知道自己很矮想讓自己看起來至少壯一點
無奈在增肌路上一直遇到瓶頸
感覺上不去也下不來…

有沒有可能我也去做做看增肌減脂的機器@@
看過不少男生分享貌似是幫助增肌還不錯的選擇?
想問問做過的人增肌減脂機器真的有用嗎?

2022-11-30 16:45 發佈

文章關鍵字效果機器男生

Motor123

Motor123
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2樓

2022-11-30 17:46

高蛋白，有食補嗎？不是喝喝乳清就能增肌，要靠重訓還有大量優質食補，才能達成。機器，還不如找醫美還比較有效。

pc8801

pc8801
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3樓

2022-12-01 11:46

每天花一個小時健身流汗一小時ok的.

懶人的話你就去看那甚麼肌肉雕塑還啥的.

wen60665

wen60665
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4樓

2022-12-01 12:03

增肌真的難…..我也想變巨巨前陣子看大H那身材真的是跪了好奇效果+1

aearhhhhh4
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5樓

2022-12-01 17:16

我本身體脂不高但線條不太明顯
所以有做emsculpt加強我的線條腹肌明顯很多
建議可以去診所諮詢看看

Jen8649

Jen8649
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6樓

2022-12-01 18:36

我前陣子才拉我男友陪我去做，結果直男也覺得有感，主要是每次去做那個收縮的力量會讓你的核心變緊，重訓的時候感受會最明顯，如果平常就有在健身飲控的話是可以考慮看看啦，至少做了幾堂我的線條有越來越明顯

文雪666
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10分

7樓

2022-12-02 12:17

Jen8649 wrote:
我前陣子才拉我男友陪...(恕刪)

好奇你們是做哪台機器?看有滿多台的不確定怎麼挑比較好

黃口賽
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25分

8樓

2022-12-02 15:22

應該還是醫美又快又有效
只是貴笑到噴淚

笑到噴淚

笑到噴淚

Jen8649

Jen8649
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25分

9樓

2022-12-02 16:16

文雪666 wrote:
好奇你們是做哪台機器...(恕刪)

其實機器原理都差不多，重點應該是看醫生怎麼調整機器頻率，如果每次去都用一樣的模式我是覺得效果應該不會那麼快就出來，可以從諮詢的時候看醫生怎麼解說，能給醫生全程操作的話會比較好

wenru89

wenru89
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20分

10樓

2022-12-05 11:36

我覺得有用
前陣子剛去優勢診所做現在屁股跟腹部都緊實很多
過程也不會突然很刺激或痛包堂價格還算可接受

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